طريقة عمل شرائح التونة
طريقة طبخ شرائح سمك التونة المناسبة للدايت
المقادير
طريقة التحضير
- قومي بغسل شرائح سمك التونة جيدا بالماء والخل ثم امزجي عصير الليمون مع زيت الزيتون والثوم والملح والفلفل في وعاء ثم قومي باضافة التونة للوعاء واتركيها منقوعة لمدة 20 دقيقة
- سخني الشواية على نار متوسطة الحرارة ثم ضعي كل جانب من جوانب التونة في الشواية مع مراعاة قلبها مرة واحدة فقط ثم اتركيها لمدة 15 دقيقة
- ثم قومي بازالة التونة عن الشواية وقدميها ساخنة بجانب الارز البني والسلطة الخضراء.
سمات :
أضف تعليقا