سمك تونة
طريقة عمل سمك التونة في البيت الغني بالأوميجا والدهون الصحية
المقادير
طريقة التحضير
- تبلي شرائح، التونة بعد غسلها جيدًا بربع ملعقة من الملح والكمون عصير الليمون واتركيها جانبا.
- في قدر على النار سخني زيت الزيتون و ثم أضيفي الثوم المفروم و قلبيه لمدة دقيقة.
- ثم أضيفي شرائح التونة و الكزبرة و الفلفل الحار المفروم و قلبي جميع المكونات معا لمدة حوالي خمس دقائق .
- ضعي شرائح التونة في طبق التقديم، ثم أضيفي إليه قليل من عصير الليمون وزينيه بالكزبرة الخضراء
- قدميها ساخنة.
- قد يعجبك أيضًا:طريقة عمل فطائر التونة
سمات :
أضف تعليقا