طريقة عمل صدور الدجاج بالفلفل الألوان للدايت

صدور الدجاج الدايت

صدور الدجاج الدايت

مقدمة الوصفة

بجانب السلطة أو الأرز البسمتي تناولي صدور الدجاج بالفلفل الألوان ، وجبة مشبعة ومناسبة للرجيم.

قد يعجبك أيضًا:طريقة عمل دجاج بانيه مشوي بالشوفان

وقت التحضير:
45 دقيقة
يكفي J
4 أشخاص
وقت التحضير:
45 دقيقة

المقادير

يكفي J
4 أشخاص

طريقة التحضير

  •  سخني الزيت والزبدة في قدر على نار متوسطة
  •  ثم أضيفي الدجاج وقلبيه لمدة 5 دقائق حتى ينشف ماؤه.
  •  ثم أضيفي البصل والثوم والملح والفلفل وقلبي لمدة 10 دقائق حتى يتحمر الدجاج
  • ازيلي الدجاج من المقلاة.
  • قومي بوضع ملعقة من الزيت في المقلاة نفسها وأضيفي الفلفل الملون وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطرى
  • ثم أعيدي الدجاج للمقلاة واتركي المزيج على نار متوسطة لمدة 10 دقائق حتى تتمازج النكهات.
  •  وقدميه ساخناً إلى جانب المكرونة أو الأرز حسب الرغبة

 

أضف تعليقا