7 فوائد غير متوقعة لتناول البطيخ أثناء الحمل

فوائد عديدة لتناول فاكهة البطيخ لغناها بالعديد من الفوائد الصحية والفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين أ وفيتامين ب المركب. كما يحتوي أيضًا على المغنيسيوم والبوتاسيوم، ويساعد على تخفيف الإمساك وترطيب الجسم، ويعتبر وجبة خفيفة صحية مثالية للمرأة الحامل؛ حيث إنه يخفف من آلام الجوع. إليك أبرز فوائده يقدمها موقع بولد سكاي الهندي.

1. يخفف الحموضة.. تناول الوجبات المعتدلة من البطيخ له تأثير مهدئ للحموضة.

2. تناول البطيخ يحافظ على رطوبة جسمك وخاصة للمرأة الحامل، فتناول وجبة خفيفة معتدلة من البطيخ خلال النهار يساعد على علاج الجفاف خلال الحمل.

3. يقلل من التورم.. يتدفق الدم إلى الساقين بشكل ملحوظ خلال فترة الحمل، ويقلل بشكل فعال من الانسداد في العضلات والأوردة.

4. يمنع تصبغ الجلد.. هو أمر شائع أثناء الحمل، ويعزى إلى زيادة هرمونات الحمل. بسبب محتوى الماء العالي، يساعد البطيخ في الهضم ويضمن سلاسة حركات الأمعاء.

5- يعزز المناعة.. البطيخ مصدر غني بالفيتامينات والمعادن، يعزز المناعة بدرجة كبيرة.

6 - يقلل من خطر تسمم الحمل.. يقلل الليكوبين بشكل كبير من خطر الإصابة بتشنجات الحمل واحتباس السوائل.

7- يمنع الإمساك... يمكن أن يكون الإمساك مزعجًا تمامًا، وكذلك غير مريح للأم الحامل مع بطن متزايد، فإن البديل الصحي هو البحث عن وسائل طبيعية لتخفيف الإمساك مثل تناول البطيخ.