مشروبات لزيادة وزن الطفل

تغذية الطفل من المهامّ الشاقّة لأيّ أمّ، فالأطفال لا يستجيبون بسهولة لجميع أصناف الطعام وعادة ما يجنحون نحو الضارّة منها، لذا ينصح خبراء التغذية بتقديم بعض المشروبات المغذّية للأطفال التي يفضّلها بعضهم على الطعام، وهي خمسة، تساعد على زيادة وزن الطفل دون أيّ ضرر:

1-الكاكاو
مشروب شتويّ، يمنح الطفل الطاقة والدفء بسبب سعراته الحراريّة المرتفعة. يحتوي كذلك على مضادّات للأكسدة تحمي الطفل من تلف الخلايا، يضاف له السكّر أو العسل.

اقرئي أيضًا : لا تحولي فترة الامتحانات لمعارك بينك وبين طفلك

2- الموز بالحليب
محبّب لدى معظم الأطفال، يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن فضلاً عن الكالسيوم الموجود في الحليب.

3- التمر بالحليب
ينصح الأطبّاء بضرورة تناول الأطفال للتمر، لأنّه يزيد من قدرتهم على التركيز ويمنحهم الطاقة والنشاط.

اقرئي أيضًا : كيف تعرفين أنّ رضيعكِ جائع؟

4- الحلبة
مشروب الحلبة من المشروبات التي لم يعتدها الأطفال، ولكنّه مفيد للغاية، إذْ يحتوي على أنواع عديدة من الفيتامين، يمنح الجسم الطاقة ويساعد على زيادة الوزن. ولتقديمه بطريقة محبّبة للأطفال يمزج بالحليب مع العسل والمكسّرات أيضاً.

5- البسكويت بالحليب
من أكثر المشروبات التي سيعشقها طفلكِ، خاصّة إذا كان البسكويت بالشوكولا. يمكن إضافة أيس كريم الفانيليا لتحسين المذاق وزيادة السعرات الحراريّة.