أضرار النوم بـ"البرا"

تختلف الآراء حول النوم بـحمالة الصدر أو "البرا"، وكثيراً ما يثار الجدل حول هذا لتفاوت التحليلات والمبرّرات، ولكنّ دراسات عدّة أثبتت أنّ النوم بحمّالة الصدر له أعراض جانبيّة بالغة الخطورة على الصحّة، منها:
1- ترهل الثديين وتغيّر مظهرهما.
2- ظهور حبّ شباب على الجلد وإصابة البشرة بالتهابات.
3- ظهور التشقّقات وعلامات التمدّد على الجلد وتحديداً في منطقة الصدر.
4- حدوث تشنّجات في عضلات الرقبة والكتفين والشعور بألم في الظهر.
5- الحمّالة الضيّقة تؤذي الأنسجة الموجودة في منطقة الصدر.
6- التأثير سلباً على التنفّس.
7- النوم بحمّالة الصدر ما بين 7 إلى 10 ساعات يعيق الدورة الدمويّة ويؤثّر سلباً على حركتها الانسيابيّة خاصّة إنْ كانت ضيّقة.
8- يسبّب احمراراً وندوباً تصبح مزمنة وتزداد مع ضغط الشرائط المطاطيّة على الجسم، ما يسبّب حكّة وتقرحّات جلديّة. تفادي هذه المشكلة بخلعها أو بارتداء حمّالة صدر من القماش الناعم.
9- النوم بحمّالة صدر ضيّقة يسبّب الأرق ويؤثّر سلباً على الصحّة النفسيّة، بسبب ضغطها على القفص الصدريّ، ما يعيق النوم العميق.
10- التعرّق أثناء اللّيل مشكلة لا يمكن تجنّبها خاصّة في فصل الصيف، لذا يجب خلع الحمّالة لتجنّب الحساسيّة في تلك المنطقة.

اقرئي أيضًا :

الكتابة اليدويّة الطريقة الأحدث لكشف الأمراض  

تجنّبي هذه الأخطاء في السهرات الشتويّة  

خضار تشعركِ بالشبع دون زيادة في الوزن  

عصير طبيعيّ يفقدكِ الوزن قبل زفافكِ