توست البيض والافوكادو
طريقة عمل توست الافوكادو بالبيض فطور بسعرات حرارية منخفضة
المقادير
طريقة التحضير
- اسلقي البيض لمدة عشر دقائق ثم صفي البيض من الماء وضعيه مباشرة في وعاء ماء
- وزعي ملعقة كبيرة من الجبن الكريمي على شريحة التوست ثم اضيفي ملعقتين كبيرتين من الافوكادو المهروس.
- قشري البيضة وقطعيها إلى شرائح ثم اضيفي البيض على وجه الافوكادو.
- ثم نكهي بالملح والفلفل الاسود والفلفل الاحمر الحار.
- ثم قومي بتكرار الخطوات حتى نفاذ الكمية.
سمات :
أضف تعليقا