طرق للحد من تساقط الشعر بعد الولادة

خلال فترة الحمل ، قد يكون شعر الحامل كثيفا ولامعا بسبب الفيتامينات التي تتناولها خلال شهور الحمل، كما أنها عادة ما تتناول نظام غذائي صحي ينعكس على صحة شعرها.

يحدث تساقط الشعر بعد الولادة بشهرين إلى أربعة أشهر، قد تستمر هذه المشكلة الأمر لمدة تصل إلى 24 أسبوعًا ، لكن من النادر أن تطول عن 15 شهرا، وتسمى ثعلبة ما بعد الولادة.
 

ما الذي يسبب تساقط الشعر بعد الولادة؟

تتكون دورة نمو الشعر من مرحلتين ، وهما (مرحلة النمو) و (مرحلة الثبات). ينمو حوالي 90٪ من الشعر في أي وقت مع بقاء حوالي 10٪ في مرحلة الثبات، ثم يسقط في النهاية. كل شخص يفقد حوالي 100 خيوط من الشعر كل يوم.

أثناء الحمل ، يؤدي الارتفاع الحاد في مستوى هرمون الاستروجين إلى تمديد مرحلة النمو وتوقف مرحلة الثبات، هذا يعني تقليل تساقط الشعر. هذا بدوره ، يجعل الشعر يبدو أكثر كثافة ولامعانا.

بعد الولادة ، يعود مستوى هرمون الاستروجين إلى طبيعته ، مما يتسبب في دخول مزيد من بصيلات الشعر إلى مرحلة التيلوجين أو الثبات. وهذا يؤدي إلى الإفراط في تساقط الشعر بعد الولادة. هذه الحالة قصيرة الأجل ، وقد تستعيدي نمو شعرك الطبيعي بعد ستة إلى 12 شهرًا بعد الحمل.

علاجات منزلية لتعزيز نمو الشعر

1.بذور الحلبة:

إنها تعزز نمو الشعر الصحي وتمنع تساقط الشعر، كما أنها تقوي وتنعم الشعر. تُنقع بذور الحلبة في الماء واتركيها ليلة كاملة. في اليوم التالي ، قومي بتصفية الماء، مع خلط البذور حتى تتحول إلى عجينة، وطبقيه على فروة الرأس وأطراف الشعر ، واتركيها حتى يجف لمدة 30 دقيقة. استخدمي الماء لشطف شعركِ ثم اغسليه بالشامبو والبلسم. كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

2.بياض البيض:

المكونات:
بياض البيض
ملعقة كبيرة من العسل
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
تمزج جميع المكونات جيداً وتطبق على الشعر، اتركيها على شعركِ لمدة 30 دقيقة ثم تُشطف بالماء و الشامبو.
يساعد العسل في ترطيب الشعر، والبيض يعزز نمو الشعر الجديد، وإضافة زيت الزيتون يعزز قوة ولمعان الشعر.

3.عنب الثعلب الهندي:

اشتهرت هذه العشبة بخصائصها المغذية للشعر لعدة قرون. يمكنكِ تضمينه في نظامكِ الغذائي أو استخدامه لتدليك فروة الرأس .
للتدليك، قومي بتسخين الثمرة في زيت جوز الهند أو اللوز حتى تصبح داكنة اللون، ثم استخدمي هذا المزيج في تدليك الرأس لمدة 5-10 دقائق.
يساعد هذا الماسك على زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس ما يعزز نمو الشعر.