أطعمة تساعد على ولادة طبيعيّة أسهل

بعيداً عن نصائح الأطبّاء باللّجوء إلى الولادة القيصريّة لدواعٍ صحيّة، تعتبر الولادة الطبيعيّة الحلّ الأمثل والأكثر أماناً للأمّ والجنين، فهي إلى عدم تسبّبها بأيّ ترهّلات في البطن، بإمكان المرأة أن تستعيد عافيتها بوقت أقلّ مقارنة بما تحتاجه إذا ما خضعت للولادة القيصريّة.

بعض النصائح المتوارثة من الأجيال التي سبقت أثبتت صحّتها علميّاً، وهي أنّ هناك أطعمة تسهّل من عمليّة الولادة الطبيعيّة وتعجّل بها، خاصّة عند الإكثار من تناولها في الشهر التاسع.

1-القرفة
يعرف عن مشروب القرفة بأنّه محفّز طبيعيّ لانقباض الرحم، وبالتالي الإكثار منه في الشهر التاسع يساعد على الولادة.

اقرئي أيضًا : متى تتطلّب التهابات الحفاض زيارة الطبيب؟ 

2- العسل
يساعد العسل الأبيض على تحفيز الدورة الدمويّة في جسم الحامل، والرحم على وجه الخصوص، هذا إضافة إلى فوائده الصحيّة العديدة للجسم.

3- التمر
هو وصفة تقليديّة معروفة لتسريع عمليّة الولادة، حيث يساعد على تحفيز الدورة الدمويّة وزيادة انقباض عضلات الرحم. كما أنّه مغذٍّ للجنين ويساعد على زيادة وزنه في الشهر الأخير.

اقرئي أيضًا : 5 طرق تعزز لبن الأم

4- زيت الخروع
يعمل زيت الخروع كمحفّز للأمعاء التي تعمل بدورها على تحفيز الرحم لطرد ما بداخله.

5- الأناناس
ينصح البعض بعدم تناول قطع الأناناس الطازجة خلال فترة الحمل، خوفاً من الإجهاض، غير أنّ تناوله في الشهر التاسع يساعد على الولادة الطبيعيّة، حيث يحتوي الأناناس على إنزيمات تحفّز الطلق.