أطعمة يسمح بتقديمها للطفل بدءاً من شهره السادس

ينصح الأطبّاء بإضافة بعض الأطعمة للطفل بدءاً من شهره الخامس. في البداية يجب أن يقتصر الأمر على التذوّق وتعريف الطفل بأنّ إلى حليب الأمّ، هناك أطعمة أخرى، غير أنّ مهمّة تقديم الوجبات الخارجيّة تبدأ بالفعل من الشهر السادس، وكلّ نوع من الأطعمة بحسب المرحلة العمريّة حتى إتمام عامه الأوّل.

1-الخضراوات والفاكهة
في هذه المرحلة يمكن تقديم غالبيّة أنواع الخضراوات والفاكهة مهروسة باستثناء بعض الأنواع مثل الفراولة، الكيوي والمانجو، لا يحبّذ إدراجها على القائمة في هذه المرحلة من العمر. لا بأس من مزج نوعين ولكن بعد التأكد من أنّ الطفل لا يعاني من حساسيّة تّجاه أيّ منهما.

شاهدي أيضًا : 

2- منتجات الألبان
يمنع في هذه المرحلة تماماً تقديم الحليب البقريّ الطازج للطفل، ولكن يمكن إدراج القليل من الزبادي، أنواع من الجبن، المطبوخ وقليل الدسم.

3- البروتين
بداية من الشهر السادس يمكن إدخال الدجاج المسلوق والمفتّت مع بعض أنواع الخضراوات، كما يمكن تقديم السمك المشويّ بالطريقة نفسها. كذلك بإمكان الأمّ تقديم بديل آخر للبروتين من خلال حصّة من الفول المدمّس بشرط أن يكون مقشّراً ومهروساً دون أيّ إضافات.
في إشارة إلى وجوب اتّباع مبدأ "التدرّج" إيّ إضافة الدجاج أو السمك تدريجيّاً وبكميّة قليلة وإنْ كانت من الأصناف المحبّبة للطفل.

اقرئي أيضًا : حساسيّة الطفل المفرطة ، طبيعة أم مرض ؟

4- الحبوب
يمكن تقديم الأرزّ، الشوفان، القمح مع الخضراوات أو الزبادي، ولكن دون إضافة أيّ سكريّات سواء صناعيّة أو طبيعيّة.
في هذه المرحلة لا بدّ من تقديم 3 وجبات للطفل إضافة إلى الحليب خلال اليوم.