انسي الكرش .. رجيم ديتوكس خارق لقوام سيدهشك بحلول العيد
هل تريدين إصلاح ما أفسدته وجبات رمضان الدسمة والاستعداد للعيد، خاصة وأن الكثير من الكيلوجرامات بدأت تزحف إلى قوامك. ابدئي من الآن الاستعداد للعيد من خلال اتباع النظام الغذائي التالي قد يكون قاسياً بعض الشيء؛ لأنه سيساعدك للحصول على قوام أنحل بحلول العيد لطلة ساحرة.
إليك خطة الرجيم يقدمها عبد العزيز حجازي استشاري السمنة وهو رجيم خضراوات وفواكه للأسبوع الأخير من رمضان، ويمكنك إتباعه في الأسبوع الأخير من رمضان ويقوم على مشروبات ديتوكس لتنظيف الجسم من الفضلات وبدون بروتينات نهائياً.
اقرئي أيضًا : لعشاق المكسرات..رجيم للتخلص من وزنك الزائد في رمضان !
الإفطار:
مشروب ديتكوس التفاح والنعناع
بعد أذان المغرب :
طبق شوربة كرنب حارقة للدهون + طبق سلاطة خضراء + طبق خضار سوتيه بدون بروتينات نهائياً.
بين الإفطار والسحور :
مشروب ديتوكس ليمون والكيوي والنعناع
اقرئي أيضًا : رجيم الـ10 أيام الأخيرة من رمضان.. لإطلالة مميزة في العيد
السحور :
طبق سلاطة خضراء + كوب زبادى بالليمون والقرفة
بعد السحور بساعة :
مشروب زنجبيل وقرفة
اقرئي أيضًا : رجيم الـ10 أيام الثانية من رمضان.. عزيمة أقوى
أضف تعليقا