الكشري المصري للرجيم

الكشري المصري

الكشري المصري

مقدمة الوصفة

وقت حميتك لاتحرمي نفسك من أطباقك المفضلة، تعلمي طريقة عمل الكشري الدايت بمكونات صحية خفيفة.

تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير:

مكرونة بالفطر والريحان للدايت

وقت التحضير:
40 دقيقة
يكفي J
6 أشخاص
وقت التحضير:
40 دقيقة

المقادير

يكفي J
6 أشخاص

طريقة التحضير

 

  •  أحضري وعاء وادهنيه بالزيت وضعيه على النار، ثم أضيفي البصل والثوم المفروم وقلبيهم جيداً حتى يحمر لونهم، ثم صفي نصف الكمية في طبق واتركيها.
  •  أضيفي إلى النصف الآخر من البصل الأرز وكوب ونصف من الماء واتركيه حتى يغلي ثم خفضي النار، ثم غطيه واتركيه 10 دقائق حتى ينضج .
  •  أحضري وعاء واسلقي المكرونة في كوب ونصف من الماء ثم صفيها، وأضيفي إليها العدس المسلوق، الملح، الفلفل الأسود الحار والكمون واخلطيها جيداً.
  •  أحضري طبق التقديم وضعي الأرز ثم العدس والمكرونة، ثم ضعي الصلصة عليه، وزيّني الوجه بكمية البصل والثوم المحمر.

لتحضير الصلصة:

  • أحضري وعاء وضعي صلصة الطماطم، البقدونس المفروم، البابريكا والفلفل الحار، واتركيه يغلي على النار.
  • ثم خفضي الحرارة عندما تصبح الصلصة سميكة ثم ارفعيها من على النار .

أضف تعليقا