طريقة عمل سلطة الجمبري بالهليون والبقدونس

  • القاهرة
  • هدى عزت
  • 05 يونيو 2023
سلطة الجمبري بالهليون

سلطة الجمبري بالهليون

مقدمة الوصفة

في أقل من عشر دقائق حضري طبق سلطة متكامل العناصر من الجمبري والهليون يحتوي علي مايحتاجه الجسم معادن وفيتامينات .

قد يعجبك أيضًا:طريقة عمل سلطة الدجاج بشرائح الكيوي

وقت التحضير:
20 دقيقة
يكفي J
4 أشخاص
وقت التحضير:
20 دقيقة

المقادير

  • - هليون مقطع
  • - بقدونس مفروم
  • - جمبري مقشر
  • - فلفل الوان
  • - افوكادو مقطع
  • - كوب زيت زيتون
  • - فليفلة حارة
  • - كراث مفروم
يكفي J
4 أشخاص

طريقة التحضير

  • في طاسة علي نار متوسطة سخني زيت الزيتون وشوحي  الخضار الطازج تدريجياً.
  • ضعي عصير العنب على المزيج .
  • اتركي الخضار على النار لمدة 10 دقائق.
  • اضيفي الجمبري  ويترك المزيج 10 دقائق على النار.
  • قدمي السلطة فورًا.
التعليقات

أضف تعليقا

قد يعجبك أيضاً
سلطة التبولة الصحية
وصفات رجيم
سلطة البطاطس بالخضروات
وصفات رجيم
سلطة الجمبري بالمايونيز
مقبلات وسلطات
طريقة عمل سلطة التونا للرجيم
وصفات رجيم
المزيد من مقبلات وسلطات
طريقة عمل الثومية بالنشا بأسهل وصفة
مقبلات وسلطات
طريقة عمل سلطة الجرجير بالرمان والجوز
مقبلات وسلطات
طريقة عمل سلطة الخيار باللبن بالجوز والكريمبري المجفف
مقبلات وسلطات
طريقة عمل الطحينة بالسمسم والدقيق بمكونات اقتصادية
مقبلات وسلطات