أزياء
جمال
صحة ورشاقة
دليل الحياة
مطبخ
tik-tok-icon-black
تجربتي مع
خبراء الجميلة
جديد الجميلة
أزياء
إتجاهات الموضة
ستايل النجمات
أكسسوارات
أزياء المحجبات
عبايات و جلابيات
أخبار الموضة
مقابلات
للرجل
جمال
عناية بالبشرة
أساسيات المكياج
وصفات طبيعيّة
قصات وتسريحات
عناية بالشعر
مكياج النجمات
عطور
صيحات المكياج
طب تجميلي
مكياج انستقرام
عبايات و جلابيات
صحة ورشاقة
حمية ولياقة
نصائح صحية
نصائح غذائية
رشاقة النجمات
صحة جنسيّة
دليل الحياة
أبراج وتطلعات
هوايات واهتمامات
حب ورومانسية
الإختبارات
أدعية و فتاوى
مطبخ
اطباق رئيسية
حلويات سهلة
وصفات رجيم
ديتوكس و عصائر
مقبلات وسلطات
باستا و مكرونة
خبز ومعجنات
طبخات انستقرام
وصفات سريعة
مطبخ رمضان
فن ومشاهير
سينما وتلفزيون
مشاهير العرب
مشاهير العالم
مسلسلات تركية
حفلات ومقابلات
الأم والطفل
الحمل والولادة
أناقة الأم والطفل
تربية وعناية
حاسبة الحمل والولادة
حاسبة فترة التبويض
زفاف وخطوبة
فساتين زفاف
فساتين خطوبة
مجوهرات عروس
مكياج عروس
أعراس المشاهير
تنظيم الأعراس
ساعات ومجوهرات
ساعات
مجوهرات
مجوهرات المشاهير
أخبار المجوهرات
أخبار
سياحة وسفر
فنادق وسبا
مطاعم
نصائح السفر
عمل وتطوير
ديكور
فيديوهات
البومات صور
مشاهير
جمال
أزياء
شعر
مجوهرات
أعراس
منوعات
اصدارات المجلة
الرئيسية
مطبخ
وصفات رجيم
سلطة البطاطس بالخضروات
سلطة البطاطس بالخضروات
بيروت
الجميلة
13 فبراير 2018
مقدمة الوصفة
سلطة البطاطس بالخضروات...طبق سلطة مشبع ومناسب للحمية حضريه بمكونات بسيطة وبأسرع وقت.
وقت التحضير:
35 دقيقة
يكفي J
4 أشخاص
وقت التحضير:
35 دقيقة
المقادير
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1عدد طماطم (مقطعة)
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
- 2 ملعقة كبيرة خل
- 2 خيار (مقشر ومقطع شرائح)
- 2 ملعقة كبيرة شبت (مفروم)
- 1عدد بصلة (مقطعة شرائح)
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرغبة)
- 1/2 كيلو بطاطس (صغيرة الحجم ومقطعة)
يكفي J
4 أشخاص
طريقة التحضير
ضعي الخضروات المقطعة في وعاء واخلطيها ثم ضعيها جانباً
.
في وعاء صغير تخلط مكونات الصلصة جيداً لتتجانس ثم تضاف إلى وعاء الخضار ويخلطوا
.
تترك السلطة لمدة 1/4 ساعة ثم تقدم باردة
.
سمات :
سلطات رجيم
سلطات دايت
سلطة الافوكادو
سلطة الاسكالوب
التعليقات
أضف تعليقا
Please enable JavaScript to view the
comments powered by Disqus.
المزيد من وصفات رجيم
طريقة عمل قشطة الكنافة في المنزل بطريقة صحية
وصفات رجيم
طريقة عمل شوربة الدجاج المناسبة لحمية كيتو
وصفات رجيم
طريقة عمل شوربة العدس اللبنانية بالوصفة الاصلية
وصفات رجيم
طريقة عمل القلقاس بالخضرة والطماطم للرجيم
وصفات رجيم
أضف تعليقا