طريقة عمل الفلافل بالفرن للسحور

الفلافل

الفلافل

مقدمة الوصفة

الفلافل من أشهر أطباق السحور الرمضانية المفضلة للكثير، حضريها اليوم بوصفة خفيفة وصحية في الفرن وقدميها بجانب السلطة الخضراء او الطحينة بحسب رغبتك.

احرصي علي تناول وجبة السحور وتعرفي علي فوائد السحور للجسم في رمضان 

 

وقت التحضير:
20 دقيقة
يكفي J
6 أشخاص
وقت التحضير:
20 دقيقة

المقادير

يكفي J
6 أشخاص

طريقة التحضير

  • قومي بنقع الحمص في وعاء مملوء بالماء لمدة 12 ساعة او لمدة ليلة كاملة.
  • ثم صفيه وضعيه في محضرة الطعام مع البصل والبقدونس والثوم  والدقيق وعصير الليمون واطحنيه حتى يصبح المزيج ناعما.
  • ثم قومي باضافة الملح والكمون والكزبرة المطحونة والبيكنج صودا وقومي بطحنه مرة اخرى حتى تمتزج المكونات ويصبح المزيج مثل العجين
  • ثم قومي بوضع العجينة في وعاء وغطيه بورق البلاستيك واتركيه في الثلاجة لمدة ساعتين.
  • ثم قومي بدهن صينية الفرن بالزيت وشكلي الفلافل بملعقة تشكيل الفلافل وضعيه في الصينية.
  • قومي بدهن حبات الفلافل بالزيت بواسطة فرشاة ثم ادخلي الصينية للفرن على درجة حرارة 190 مئوية لمدة 15 دقيقة ثم قومي بقلب حبات الفلافل وحمريها لمدة 10 دقائق أخرى
  • ثم قدميه ساخنا إلى جانب سلطة الطحينة والمخلل حسب الرغبة.

أضف تعليقا