أيهما أفضل للحامل السفر بالطائرة أو السيارة 

طالما أنه لا توجد مضاعفات أو مخاوف محددة بشأن الحمل ، فمن الآمن السفر بشكل عام أثناء الحمل. الوقت المثالي للسفر أثناء الحمل هو الثلث الثاني . في معظم الحالات ، تكون قد تجاوزت غثيان الصباح  المعتاد في الثلث الأول، أما الثلث الثالث فقد يقلق الأطباء من الولادة المفاجئة.

هل السفر آمن أثناء الحمل؟

يعتبر السفر جواً آمناً للمرأة أثناء الحمل ؛ ومع ذلك ، قد تجعل النصائح التالية رحلتك أكثر أمانًا وراحة.

تسمح معظم شركات الطيران للنساء الحوامل بالسفر حتى الشهر الثامن. عادة ما يُسمح بالسفر خلال الشهر التاسع إذا كان هناك إذن من مقدم الرعاية الصحية .
تمتلك معظم شركات الطيران ممرات ضيقة وحمامات صغيرة، مما يجعل الحركة أكثر صعوبة وأكثر إزعاجًا عند استخدام الحمام. 
بسبب الاضطرابات المحتملة التي قد تهز الطائرة ، تأكدي من أنكِ تمسكِ بظهر المقاعد أثناء التنقل في الممر.
السفر على شركات الطيران الكبرى ذات الكبائن المضغوطة وتجنبي الطائرات الخاصة الصغيرة. إذا كان لا بد من ركوب طائرات أصغر، فتجنبي الارتفاعات التي تزيد عن 7000 قدم.
يمكن تقليل خطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة عن طريق ارتداء الجوارب الضاغطة.

الصورة من موقع istockphoto

يوصى بتجنب السفر من 32 أسبوعًا حتى الولادة للنساء اللواتي يعانين عوامل خطر للولادة المبكرة ، مثل الأمهات اللائي يحملن توائم.

تشمل عوامل الخطر التي تتطلب اعتبارات السفر ما يلي:

يمكنكِ معرفة المزيد عن أسباب الدوار في السفر خلال الحمل
فقر الدم الشديد
أمراض القلب
أمراض الجهاز التنفسي
نزيف 
كسور العظام

السفر بالسيارة 

سواء كنتِ مسافرة بالسيارة أو الحافلة أو القطار ، فمن الآمن السفر بشكل عام أثناء الحمل ؛ ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها والتي قد تجعل رحلتك أكثر أمانًا وراحة.

الصورة من موقع istockphoto

من الضروري ربط حزام الأمان عند ركوب سيارة. تأكدي من استخدام أحزمة الكتف لتوفير أفضل حماية لك ولطفلك.
أبقِ الوسائد الهوائية في وضع التشغيل.
حاول تحديد مقدار الوقت الذي تقضيه في السيارة أو الحافلة أو القطار. يجب ألا يزيد وقت السفر عن خمس إلى ست ساعات.
ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة وارتدِ أحذية مريحة.
خذِ وسادتك المفضلة.
احملي معكِ أطعمة خفيفة.

إذا أعجبكِ هذا المقال يمكنكِ الإطلاع على هل الشاي الأخضر مفيد خلال الحمل؟ 
المصدر: موقع american pregnancy