نصائح وكريمات لحماية بشرتك من الجفاف

تعاني الكثير من النساء من جفاف البشرة عند العمل ضمن المكاتب المكيفة، حيث ينشر جهاز التكييف هواءً جافاً في غرفة المكتب، مسبباً لهنّ الحكة والجفاف، فإذا كنت منهن، عليك اتباع هذه النصائح للمحافظة على بشرتك:
- شرب الماء: يعتبر شرب الكثير من الماء قبل النوم وعند الاستيقاظ أحد أهم أسرار الحفاظ على تألق البشرة وترطيبها، ولتجنب جفاف الجسم والبشرة، يجب تناول 8 أكواب من الماء على الأقل، ويفضل أن تضعي زجاجة الماء بجانبك في المكتب وتشربي منها من وقت لآخر.

- استخدام مرطب البشرة: تتوفر في الأسواق أنواع عديدة من مرطبات البشرة التي تمنع جفاف الجلد، وتعيد له التوازن الطبيعي، وينصح بوضع مرطب مناسب على البشرة قبل التوجه إلى العمل، ومن مرطبات البشرة التي ننصح بها:

 كريم الوجه Bio Performance من "شيسيدو "SHISEIDO، والذي يحمي البشرة الجافة ويعمل على ترطيبها.

 كريم الوجه LA SOLUTION من "شانيل CHANEL"، والذي يعمل لصالح البشرة الجافة ليقوم بترطيبها وحمايتها من الجفاف.

 كريم الوجه SUPER AQUA-CRÈME من "Guerlain"، والذي يعمل على ترطيب ثابت طوال 12 ساعة، كما أنه مقاوم لعلامات التقدّم في السنّ.

 سيريوم الوجه SUPER AQUA-SERUM من "Guerlain"، وهو واقٍ من تلوث الجو والحرارة وتغير الطقس، بالإضافة إلى أنه يعمل على ترطيب البشرة.

- تناول الخضراوات والفواكه: ينصح بتناول الخضراوات والفواكه خلال النهار، فهي تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة، وتساعد على إنتاج الرطوبة التي يحتاجها الجلد، لذلك تناولي الخضراوات ذات الألوان الصفراء والبرتقالي كالجزر، بالإضافة إلى تناول الفواكه الطازجة التي تحتوي على فيتامينات (أ) و(ج)، كما يمكنك شرب العصائر الطازجة.