طريقة عمل سموذي التمر للرجيم

سموذي التمر للرجيم

سموذي التمر للرجيم

مقدمة الوصفة

تناولي كل يوم صباحًا سموثي التمر بالشوفان والموز ليمنحك شعور بالشبع لوقت أطول ويمد جسمك بالطاقة اللازمة له.

سيعجبك أيضًا:طريقة عمل سموثي الكورن فليكس بالتمر

وقت التحضير:
5 دقيقة
يكفي J
4 أشخاص
وقت التحضير:
5 دقيقة

المقادير

يكفي J
4 أشخاص

طريقة التحضير

  • فى الخلاط الكهربائي اخلطي  لدقيقتين كل المكونات السابقة ماعدا الثلج  حتى تحصلي على مزيج متجانس.
  • ثم أضيفي بعض مكعبات الثلج بحسب الرغبة.
  • وزعي سموثي التمر في كاسات التقديم وزينيها بحبات التمر أو رشة قرفة حسب الرغبة .

أضف تعليقا