فوائد البليلة للأطفال

تعتبر البليلة من الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية الهامة لصحة طفلك فهى تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومن ضمن هذه الفيتامينات فيتامين أ ، ب ، د ومن ضمن هذه المعادن والكالسيوم والحديد والفسفور . لذلك سوف نعرض سيدتي فى هذا المقال فوائد البليلة للأطفال فتابعي معنا .

فوائد البليلة في تغذية الأطفال :

•    مصدر جيد للطاقة 

 تناول البليلة تمد الجسم بالطاقة اللازمة فهي مفيدة جدا في التقليل من الشعور بالتعب والإرهاق .

•    تحمى من خطر الأصابة بهشاشة العظام 

تحتوي البليلة على الحليب والقمح الغنى بالكالسيوم والفيتامينات مثل فيتامين د والذى يحمى طفلك من خطر الإصابة بهشاشة العظام .

•    تساعد على حرق الدهون

تعتبر البليلة من الأطعمة والتي تساعد على حرق السعرات الحرارية بجسم طفلك وخاصة اذا كان طفلك ممن يعانون من زيادة في الوزن لذلك ينصح بتقديم البليلة فهي سوف تعمل على تخليص طفلك من الوزن الزائد .

•    تساعد الطفل على التركيز

نظراً لإحتواء البليلة على المعادن والفيتامينات فان تناولها يعمل على تنشيط خلايا المخ مما يساعد طفلك على التركيز .

•    تعزز من صحة الجهاز المناعي

تتميز البليلة بغناها بالعناصر المعدنية مثل الفسفور والزنك والحديد والكالسيوم وغيرها مما تجعلها تساهم في تعزيز الجهاز المناعي مما تحمي طفلك من خطر الأصابة بالأمراض لذلك احرصي على تقديمها أثناء وجبات الفطار .

•    تحمى من امراض القلب وتصلب الشرايين 

نظراً لإحتواء البليلة على الألياف الطبيعية فإنها تساعد على خفض نسبة الكرلسترول بالدم ,فتحنى طفلك من الإصابة بأمراض القلب .

•    تحمي الطفل من تسوس الأسنان

 البليلة غنية بالمعادن والفيتامينات والفلور فإنها تعمل على حماية أسنان طفلك من الإصابة بتسوس الأسنان .

إقرئي أيضا

اسباب وعلاج تقرحات الفم عند الأطفال

كيف اخلي طفلي ينام نوم متواصل؟

الحصبة عند الأطفال .. الأسباب وطرق العلاج