طريقة عمل شوربة البروكلي

شوربة البروكلي

شوربة البروكلي

مقدمة الوصفة

إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من مرض السكري او يتبع حمية غذائية معينة فلا تترددي بتحضير شوربة البروكلي له كما بالوصفة.

جربي أيضًا:طريقة عمل شوربة مكسيكية بالدجاج

وقت التحضير:
25 دقيقة
يكفي J
4 أشخاص
وقت التحضير:
25 دقيقة

المقادير

يكفي J
4 أشخاص

طريقة التحضير

  • سخني زيت الزيتون في قدر واسع و سميك على نار متوسطة
  • اضيفي البصل و الثوم و قلبي لمدة ثلاث دقائق حتى يذبل
  • اضيفي البروكلي والبطاطس و مرق الدجاج و اتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار و غطي القدر و اتركيه لمدة 15 دقيقة حتى تنضج الخضراوات
  • اخفقي المزيج بالخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعما ثم اعيديه للقدر واضيفي الملح و الفلفل وجوزة الطيب
  • اسكبي الشوربة في أطباق و قدميها ساخنة

أضف تعليقا