5 فوائد غير متوقعة لتناول الفلفل الأحمر

توابل عديدة تساعد إضافتها لأطباق طعامك في تدعيم صحة القلب وحمايتك من الكوليسترول، وفي الوقت نفسه حمايتك من السرطان..

إليك أبرز فوائد إضافة الفلفل الأحمر لأطباقك:

1 - دعم صحة القلب..

تناول الأطعمة الحارة يساعد في دعم صحة القلب؛ خاصة تلك التي تحتوي على الفلفل الأحمر الحار؛ فهو يحتوي على مادة تسمى كابسي، تساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضار LDL في الجسم؛ مما يعزز صحة القلب.

2 - تخفيف الآلام..

تناول الأطعمة الحارة يساعد في تقليل الألم الناجم عن الالتهاب، وذلك بفضل خصائصها الطبيعية المضادة للالتهابات.

3 - زيادة التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية..

اقرئي أيضاً: جرّبي حزام الفلفل الأحمر والقرفة لنحت الجسم في أسبوعين

يساعد تناول الفلفل الأحمر على زيادة حرق السعرات و إضافة الفلفل الأحمر تزيد من نشاط حرق السعرات الحرارية في الجسم بنسبة 8٪، الأطعمة الغنية بالتوابل تعزز عملية الأيض، وإنقاص الوزن.

4 - تعزيز صحة العظام..

هناك العديد من أنواع الفلفل الحار التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية مثل فيتامين (ج) وفيتامين (أ)، مع العلم بأن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض في فيتامين (أ)، يعانون من كسور العظام بمعدل أعلى من الأشخاص الذين لديهم المستوى الأمثل من هذا الفيتامين.

5 - يمنع السرطان..

الفلفل الأحمر غني ببعض المركبات التي تساعد في تقليل خطر بعض أنواع السرطان، ويقلل من نمو الأورام السرطانية، ويمتلك القدرة على قتل خلايا سرطان الدم القاتلة.