الفلفل الأسود فائدته تفوق المذاق اللّذيذ!

من المعلومات الخاطئة التي تمّ تداولها لسنوات هي أنّ الفلفل الأسود من التوابل الضارّة التي تصيب المعدة بالتهيّج والألم، لتبيّن العديد من الدراسات خلاف ذلك، مؤكّدة أنّ الفلفل الأسود يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن تمنحه قيمة غذائيّة عالية، وهو مصدر لمضادّات الأكسدة والبكتيريا، يقوّي جهاز المناعة لمقاومة العدوى.

واستكمالاً لدوره وفوائده الصحيّة، أثبت الأطبّاء تأثيره المباشر على عمليّة الأيض، حيث يحفّز الجسم على لقيام بدوره في هضم الطعام وحرق الدهون.

هناك عدّة طرق لتناول الفلفل الأسود وإدراجه داخل النظام الغذائيّ اليوميّ، إمّا بإضافته إلى الأطباق لمنحها النكهة اللّذيذة أو إلى الشاي الأخضر مرّتين يوميّاً بمقدار 2/1 ملعقة، أو إلى كوب من الماء مع العسل الأبيض النقيّ.

جميع هذه الطرق تساعد الجسم على تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم وتقوية مناعته ضدّ السموم والأمراض.