دجاج بالثوم لإفطار سريع وشهي

المقادير

• - 500 غم صدر دجاج فيليه مقطع شرائح طولية رفيعة
• - 10 سن ثوم مهروس
• - 4 ملعقة صغيرة سكر بني
• - 3 ملعقة كبيرة صويا صوص لايت
• - كوب كزبرة خضراء طازجة مفرومة
• - 4 ملعقة كبيرة زيت كانولا
• - 1 1/2 ملعقة صغيرة فلفل ابيض مطحون