السر وراء رشاقة عارضة الأزياء إميلي راتاجكوسكي

لفتت عارضة الأزياء إميلي راتاجكوسكي نظر الكثيرين برشاقتها وقوامها المثالي، وأكدت إيملي في مقابلة أجرتها مع نيويورك تايمز أنها تسعى دائماً إلى اتباع الحميات المتوازنة؛ فهي لا تلغي الكربوهيدرات.

أشارت إميلي إلى أن تناول الكربوهيدرات ضمن حميتك الغذائية لا يزيد الوزن، ولكن الإفراط هو فقط من يزيد الوزن؛ فهي ليست عدواً للرشاقة كما يعتقد البعض، بل على النقيض فهي تسعى دائماً لإدخالها ضمن نظامها الغذائي؛ لكن بقدر قليل جداً، فهي تفضل الحميات التي تمنح جسدها الطاقة، وتكون بصحة جيدة وفي الوقت نفسه تنقص وزنها للحصول على الرشاقة.

شاهدي أيضًا : 

وأشارت عارضة الأزياء إلى أنها لا تقدر إلغاء الكافيين من حميتها، وتفضل دائماً تناول الخبز المحمص معه في الصباح، كما تدخل المشروبات والعصائر الطبيعية ضمن حميتها اليومية، ولكن تسعى دوماً لتناول مشروبات الفاكهة الطبيعية؛ لكنها لا تلغي الحلويات من نظامها الغذائي، بل تتناولها من حين لآخر مثل حلوى الكب كيك.