وصفات تساعدك على فتح شهية طفلك

تعد عملية تناول الطفل لطعامه من أصعب المهام الشاقة لدى العديد من الأمهات، فتقع الأم في حيرة كبيرة أمام طفلها الرافض لتناول الطعام، لذا فإن مشكلة فقدان الشهية عند الأطفال أمر يتطلب الوقوف أمام الأسباب ونوعية الطعام الذي تقدمه الأم لطفلها، وفي هذا المقال تقدم لكِ «الجميلة» مجموعة من الوصفات التي تساعد طفلك على فتح شهيته.

الزعتر
يعد الزعتر من أكثر الأعشاب التي تعزز عمل جهاز المناعة وتقويه.
• طريقة التحضير:
- أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق الزعتر المجفف إلى الأطعمة التي يتناولها الطفل.

اقرئي أيضاً:كيف تتعاملين مع طفلك المصاب بالسكر؟

وصفة الحلبة
تعمل الحلبة على فتح شهية الطفل.
• طريقة التحضير:
- قومي بغلي بذور الحلبة مع الماء لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
- أضيفي إليها العسل.
- قدميها لطفلك كشراب له قبل وجبة الغداء بنصف ساعة.

وصفة التمر والحليب
يحتوي التمر واللبن على الأحماض الأمينية والمواد الدهنية المفيدة للطفل، إضافة إلى السكريات الطبيعية، لذا يعد التمر واللبن من أفضل الأغذية لصحة الطفل.
• طريقة التحضير:
- انقعي حبات من التمر في كأس من الحليب مدة لا تقل عن ست ساعات.
- قومي بضربها في الخلاط الكهربائي.
- قدميه لطفلك؛ حتى يساعده على فتح شهيته.
اقرئي أيضاً:الأطعمة المناسبة للطفل في عمر 10 أشهر وكيفية تحضيرها

وصفة اليانسون
يحتوي اليانسون على زيوت طيارة تحسّن عملية الهضم، مما يساعد على فتح الشهية.
• طريقة التحضير:
- اغلي حبيبات اليانسون مع كوب من الماء.
- قدمي المشروب لطفلك مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً.

■ نصائح عامة تساعدك على فتح شهية طفلك:
• الصبر
احرصي عزيزتي الأم على التحلي بالصبر، وعدم إظهار التوتر أمام طفلك.

• تزيين الطعام
قومي بتزيين الطعام لطفلك وتقديم الأطعمة الملونة وبأشكال مشابهة للوجبات السريعة التي تقدم في المحلات.

اقرئي أيضاً:5 خطوات لمساعدة طفلك على خلع الحفاض

• عدم الإلحاح
ابتعدي عن الإلحاح وعدم الضغط على طفلك ليتناول طعامه، حتى لا يزيد من نفوره من تناول الوجبات.

• ممارسة النشاطات البدنية
ممارسة الطفل لبعض النشاطات البدنية تعمل على حرق السعرات الحرارية، وبالتالي يشعر الطفل بالجوع، فيلجأ إلى تناول وجباته.