تناولي هذا المشروب ليلاً، والنتيجة.. في الصباح !

كثير من الحميات لا تستجيب لها بعض الأجسام، ما يستدعي مساندتها بمشروبات تحفّز على حرق الدهون للوصول إلى الوزن المطلوب، أحدها ينصح به خبراء التغذية وهو كناية عن مزيج من القرفة والعسل وكوب من الماء الساخن.

تعدّ القرفة من أفضل وأقدم الأعشاب المستخدمة لحرق الدهون، ولكن في هذا المشروب سرّ يزيد من فعاليّتها، وهو التوقيت! إذْ ينصح بتناول هذا المشروب قبل النوم مباشرة، أي ما بين الفترة الممتدّة من الحادية عشرة ليلاً وحتى الثالثة صباحاً، فهي الفترة التي يحرق فيها الجسم الدهون المتراكمة أكثر من أيّ وقت آخر من اليوم.

اقرئي أيضًا : وصفة لتفتيت دهون الذراعين والأرداف 

إذاً لتحضير هذا المشروب تحتاجين إلى:

•ملعقة صغيرة من القرفة.
•ملعقة صغيرة من العسل الأبيض النقيّ.
•كوب من الماء.

شاهدي أيضًا : 

في البداية توضع الكميّة المطلوبة من الماء على النار حتى تغلي ومن ثمّ تضاف لها ملعقة القرفة وتترك على النار لمدّة 10 دقائق؛ يرفع المزيج عن النار حتى يبرد، ثمّ يضاف العسل ويتمّ تناوله قبل الذهاب إلى النوم مباشرةً كما سبق وذكرنا.

يذكر أنّ لخليط القرفة والعسل فوائد أخرى، فإلى حرق الدهون يساعد على تحسين عمليّة الأيض، انخفاض معدّل الكوليسترول، الوقاية من أمراض القلب، تقوية المناعة، كما أنّه يساعد على علاج البرد والأنفلونزا.