وصفة لتفتيت دهون الذراعين والأرداف

تراكم الدهون في منطقة محدّدة من الجسم لا تنجح الحميات التقليديّة باستهدافه، فهي تعمل على إنقاص وزن الجسم كاملاً، ما يبرز هذه المنطقة أكثر؛ أمّا ما ينصح به الأطبّاء وخبراء التغذية بضرورة ممارسة بعض من التمارين التي تعمل على تفتيت هذه الدهون في المنطقة التي تتراكم فيها، هي بالطبع نصيحة هامّة، غير أنّ نتائجها تحتاج إلى بعض الوقت والجهد، لذا يفضّل الاعتماد على عامل آخر محفّز لحرق هذه الدهون خاصّة في منطقتيّ الذراعين والأرداف.

هذا العامل هو مشروب من عدّة مكوّنات تتّفق في خواصها على محاربة الدهون من خلال تحفيز عمليّة الحرق، وهي:

شاهدي أيضًا : 

•شاي أخضر.
•ملعقة من الكركم.
•5 فصوص ثوم.
•ليمون .

توضع ملعقة من الشاي الأخضر أو محتوى عبوتين داخل وعاء على النار، ثمّ يضاف الكركم، عصير ليمونة، وفصوص الثوم. يضاف فيما بعد للمكوّنات السابقة كوب من الماء ويوضع المزيج على النار لمدّة 5 دقائق.

اقرئي أيضًا : رجيم التفاح لقوام مثالي في 10 أيام

بعد تجهيز المشروب يُصفّى ويُتناول بمعدّل كوب يوماً بعد يوم، أي 3 مرّات أسبوعيّاً تقريباً.

يفضّل تناول هذا المشروب مع القيام ببعض التمرينات الرياضيّة البسيطة للمنطقة المستهدفة.