تناولي هذا المشروب من الآن لتتخلصي من دهون الأرداف في العيد
دهون الأرداف مشكلة لدى الكثيرين، فهل أنت من هؤلاء يمكنك تجربة تناول المشروب التالي فهو يمنحك قواماً مثالياً ونحت منطقة الأرداف تماماً؛ إليك مكونات المشروب؛ يمكنك البدء من الآن في تناوله خلال رمضان للتخلص من تلك المشكلة بحلول العيد والاستمتاع بقوام مثالي بملابس العيد يبهر الأهل والأقارب، وأولهم زوجك؛ إليك مكونات المشروب يقدمه عبد العزيز حجازي استشاري التغذية العلاجية لقارئات الجميلة.
اقرئي أيضًا: مشروب تناوليه بعد الوجبات الرئيسية لحرق الدهون وهضم أفضل
مكوناته:
ملعقة بذور فجل
ملعقة بذور رمان
رشة من القرفة
رشة من الزنجبيل
اقرئي أيضًا : كوب من هذا المشروب قبل النوم للتخلص من دهون البطن والأرداف
طريقة التحضير:
في وعاء قومي بإضافة كوب من الماء وقومي بوضع بذور الرمان والفجل وتركها تغلي قليلاً ثم قومي بوضع رشة القرفة والزنجبيل وترك المزيج على النار لمدة 5 دقائق، ثم تصفيته وتناول كوبين منه إلى 4 يومياً بجانب رجيم غذائي فعال لإنقاص الوزن وتمرينات الأرداف بين الإفطار والسحور على الأقل ساعة، ولكن يعد أفضل وقت بعد تناول وجبة الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات؛ حتى يكون تم هضم الطعام هدماً جيداً.
أضف تعليقا