نصائح عند تجهيز "سندويشات" الطفل للمدرسة

يحتاج الطفل في المدرسة إلى وجبات خفيفة ولذيذة، حتى يتناولها كوجبة إفطار مغذية، لذا نقدم لك عزيزتي الأم مجموعة من النصائح عند تحضير وجبات طفلك لأخذها معه إلى المدرسة.

تغيير نوع الخبز
احرصي على أن تغيري في نوع الخبز؛ حتى لا يمل الطفل، فاعتياد الطفل على تناول نوع معين من الخبز في السندويشات يجعله لا يقبل على تناوله.

تغليف السندوتشات
تغليف السندويشات بشكل يجذب انتباه واهتمام الطفل يجعله يقبل على تناول الطعام.

اقرئي أيضًا : نصائح للتعامل مع الطفل الشقي

الحليب ومشتقاته
ضعي بداخل علبة طعام طفلك الحليب المنكه، أو اللبن الزبادي أو قطعاً من الجبن التي يفضلها.

أطعمة القطعة الواحدة
يفضل الطفل أكل الطعام ذي القطعة الواحدة؛ لأنها صغيرة الحجم وشكلها جميل، لذا فكري في إعداد قطع الناجتس، أو أصابع السمك البانيه مع أصابع الخيار والجزر.

الشوكولاتة
احرصي على أن تعطي لطفلك الشكولاته بكمية معقولة وعدم الإفراط، ولا تحرميه منها، مع الحرص على استبدال الشوكولاتة العادية بالشوكولاتة السوداء.

شاهدي أيضًا : 

عدم وضع الأطعمة الدسمة
سن الطفل في وقت المدرسة يحتاج لمكونات غذائية قليلة الدسم، لذا احرصي على عدم وضع الوجبات الدسمة.

المياه
الطفل بحاجة إلى كمية لا تقل عن اللتر ونصف اللتر يومياً، لذا شجعي أطفالك على شرب الماء.