أسرع ريجيم كيميائي لكسر ثبات الوزن في 7 ايام فقط
بالطبع يرفض الكثير من اختصاصيي التغذية، الريجيمات الكيميائية؛ باعتبارها من الريجيمات التي تسبب الشعور بالإرهاق والتعب، وتؤثر على نضارة وجمال بشرتك، لكنك يمكنك اتباعه كوسيلة فعالة لثبات الوزن، بعد فترة من اتباع الريجيم، ولا تتعدى فترة اتباعه الأسبوع الواحد؛ لكسر ثبات الوزن، فقط في 7 أيام، إليكِ خطة الريجيم، يقدمها استشاري التغذية، بهاء ناجي.
اليوم الأول.. 4 ثمرات من البطاطس المهروسة + 3 أكواب من اللبن الرائب.
اليوم الثاني.. خضروات على البخار طوال اليوم.
اقرئي أيضًا : قوام مثالي فى 14 يومًا، بريجيم أطباق السلاطة
اليوم الثالث.. فاكهة طوال اليوم، ماعدا الممنوع من الفواكه «تين-بلح- مانجو- موز».
اليوم الرابع..3 ثمار من الموز + 3 أكواب من اللبن الرائب.
اليوم الخامس.. مشويات بأي كمية.
شاهدي أيضًا :
اليوم السادس.. 4 أكواب من الزبادي + 3 ثمار من التفاح.
اليوم السابع.. فواكه وخضروات بكمية غير محددة.
أضف تعليقا