مشروب ياباني لتفتيت الدهون بعد الافطار
لضمان عدم زيادة الوزن خلال شهر رمضان، عليكِ بتناول وجبات متكاملة العناصر والإكثار من الخضراوات والبروتين للشعور بالشبع سريعاً دون الحاجة لحصص زائدة من الكربوهيدرات، ولكن كلّ هذا ربّما لن يكون كافياً دون تناول مشروبات تدفع الجسم لحرق مزيد من الدهون.
المشروب اليابانيّ
تُعرف الثقافة اليابانيّة القديمة بالاعتماد على الأعشاب كحلول لمشاكل صحيّة كثيرة، ومنها السمنة، ومن المشروبات التي استمرّ تداولها حتى يومنا هذا وانتشرت في أصقاع الأرض شاي الماتشا المعروف بتفتيته للدهون؛ يباع في الأسواق بالاسم نفسه "ماتشا". يتكوّن من أوراق الكاميليا ويتضاعف تأثيره عند مزجه بالزنجبيل الطازج أو المسحوق.
اقرئي أيضًا : ابدئي إفطارك بكوب من هذا المشروب لسد الشهية وحرق الدهون
طريقة تحضير شاي "ماتشا"
تضاف ملعقتان منه إلى كوب من الماء المغليّ، ¼ ملعقة من الزنجبيل وملعقة من العسل الأبيض، أو من دون عسل لسعرات حراريّة أقلّ.
يساعد هذا المشروب على حرق الدهون، يخلّص الجسم من السموم ويقلّل أيضاً من خطر الإصابة بالسرطانات.
اقرئي أيضًا : مشروب الهندباء لإنقاص الوزن سريعاً في رمضان
يتميّز مزيج الماتشل والزنجبيل بمذاقه اللّذيذ خلافاً لمشروبات حرق الدهون المعروفة والتي تدخل في تحضيرها مكوّنات كثيرة. ينصح بتناوله بعد الإفطار بساعة أو على السحور، لأنّ الجسم من الساعة الحادية عشرة ليلاً وحتى الثانية صباحاً يكون في أفضل حالاته لحرق الدهون.
شاهدي أيضًا :
أضف تعليقا