هذه الأطعمة تؤخر الحمل ابتعدي عنها!

يلعب العامل الغذائي دوراً كبيراً في تأخر الحمل والتأثير على خصوبة المرأة، وهناك الكثير من الأطعمة والمشروبات التي تؤخر الحمل ومنها.

المياه الغازية
تناول المياه الغازية يعمل على احتباس السوائل في الجسم، وبالتالي تؤثر على الهرمونات عند المرأة، والتي قد تكون أحد عوامل تأخر الحمل عند السيدة.

القهوة
تناول القهوة بكثرة تعمل على تقليل الخصوبة والتي تؤدي إلى مشكلات كثيرة تتعلق بالحمل، لذلك احرصي على أن لا يزيد كوب القهوة الخاص بك على 200 ملليجرام يومياً.

الوجبات السريعة
ومن المعروف أن الوجبات السريعة تعد بطريقة غير صحية، إضافة إلى احتوائها على الكثير من الدهون والتي تؤثر على معدلات الخصوبة عند المرأة.

فول الصويا
وهو مصنع من هرمون الأستروجين الذي قد يسبب عدم التوازن الهرموني والتأثير على إنتاج البيض.

سمك التونة
يحتوي سمك التونة على الكثير من الزئبق الذي يتراكم في الجسم، ومن ثم يؤدي إلى مشاكل صحية تتعلق بتأخر الحمل.

السكر
تناول الحلويات والسكر بكثرة يعمل على انخفاض نسبة السكر في الدم وعدم توازن الهرمونات، لذلك احرصي على التقليل من تناول السكر بشكل يومي.
وعلى المرأة التي ترغب في الإنجاب عدم تناول الأطعمة سالفة الذكر، والاعتماد على المواد الغذائية المتكاملة، بتناول الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب والبقوليات الكاملة ومنتجات الألبان.