استشيري طبيبك قبل استخدامه.. زيت كبد الحوت فوائده ومضاره

يستخدم الناس زيت كبد الحوت لتعويض نقص فيتامين "أ" و"د" فقط ، ويجهل كثير منهم الفوائد السحرية لهذا الزيت الغني بالمواد المغذية .
وزيت كبد الحوت أصفر اللون ، وتصدر منه "رائحة سمكٍ " قوية نوعاً ما لأنه يستخلص من كبد سمك القُد .
ويحتوي زيت كبد الحوت على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تعتبر خط دفاعٍ عن الشرايين ، وتساهم في مرونة الأوعية الدموية ، وتحسِّن وظائف العضلات.
وقد أكدت دراسة أجريت في النرويج أن النساء اللواتي يعانين من السرطان تنخفض عندهن نسب الوفاة بالمرض عند استخدام زيت كبد الحوت مقارنة مع مَن لا يستخدمن هذا الزيت.
كما يقوم بخفض معدل السكر في الدم عن طريق تحفيز مادة الأنسولين داخل الجسم ، إضافة إلى تغذية البشرة والشعر.
ويمنع زيت كبد الحوت ظهور الشعر الأبيض قبل اوانه ، وكذلك التجاعيد ، ويحافظ على البشرة شبابية لأطول وقتٍ، ويحارب الاكتئاب بمد الجسم بالطاقة الأمر الذي يزيد من نشاطه.
لكن زيت كبد الحوت يعتبر سلاحاً ذا حدين إذا لم يتم مراعاة كيفية ووقت وحجم الجرعة المتناولة منه ، لذا عليك أولاً استشارة طبيبك قبل استخدامه ، ومن الآثار الجانبية التي يسببها زيت كبد الحوت دون استشارة الطبيب: تشوش ذهني ، وتساقط للشعر، إضافة إلى تلف الكبد ، وازدياد البراز ، وحدوث نزيف في الأذن ، مع آلام في المعدة ، وفقدان للعظام ، كل ذلك على المدى البعيد .