فوائد المضمضة بمحلول الماء والملح

تعتبر المضمضة بمحلول الماء والملح من  أرخص غسولات الفم التجارية، كما أن الملح متواجد باستمرار ومن السهل الحصول عليه، إضافة إلى أن الملح خالٍ من الكحول عكس الغسولات التجارية، وهناك الكثير من البكتيريا تعيش داخل الفم وتنمو على بقايا الطعام، والتي تؤدي إلى تسوس الأسنان والتهاب اللثة وأمراضها والحصول على رائحة فم كريهة، لذلك تعتبر نظافة الفم اليومية أمراً هاماً للحفاظ على صحتك العامة.

والملح متواجد منذ القدم، فقد استعمله الإغريق والرومان واليهود في طقوسهم الدينية، واستخدمت المضمضة بالمياه المالحة لمئات السنين من الصين القديمة إلى الرومان، وتم العثور على وثائق من الايورفيدا الهندية القديمة تحتوي على كل ما يشير إلى تنظيف الفم بالماء والملح، وحتى اليوم فإن أطباء الأسنان يوصون كثيراً بالمضمضة والغرغرة بالمياه المالحة لتخفيف الألم والتورم بعد خلع الأسنان أو في حال ظهور قروح في الفم.

طريقة استخدام الماء والملح كغسول للفم:

أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب واحد من الماء الدافئ، ورجيه جيداً حتى يختفي الملح، وبعد ذلك تناولي رشفة وحركيها داخل الفم لمدة 30 ثانية، ثم ابصقي، وكرري العملية مرة أخرى مع مراعاة عدم ابتلاع المحلول، وستلاحظين القضاء على البكتيريا، وعليك بعد ذلك مواصلة تنظيف الفم بالفرشاة والخيط بين أسنانك.