نصائح لعيون خالية من التجاعيد

تعد العينين هي مرآة صحّة ونفسيّة المرأة، وهي أبرز عنصر جمالي في ملامحها، وكلما كانت العينين أكثر صحّةً وإشراقاً كلما زادت من جمال إطلالتها، لذلك عليكِ أولاً الحرص على جمال عينيكِ الداخلي والخارجي من خلال الخطوات التاليّة:

روتينك الجمالي:
الروتين الجمالي للعناية بالعينين لا يتطلّب الكثير من الخطوات أو المجهود، بل هي خطوات بسيطة وسريعة عليكِ إدخالها ضمن روتينك الجمالي مثل أن تقومي بمسح عينيكِ بقطنة مبلّلة بماء الورد، أو قومي بنثر المياه المقطّرة أو المعدنيّة على عينيكِ قبل تطبيق الماكياج حتى تبدو أكثر حيويّة وصحة، كذلك انتقي بعناية مستحضر إزالة ماكياج العينين، واحرصي على أن يكون مستحضراً طبياً خالي من المواد الكيميائيّة، وغني بالمواد المغذيّة.


التغذية الداخلية:
لا يخفى علينا أهميّة التغذية الداخلية من أجل التمتع بإطلالة صحيّة أكثر تألّقاً وحيويّة، حيث تعد العين من أكثر الأعضاء التي تكشف صحة الإنسان، فكلما كان غذاءك سليماً كلما كانت عينيك أكثر جمالاً، اهتمي باحتساء القدر الكافي من السوائل والماء من أجل رطوبة عينيكِ، وأكثري من تناول الفواكه والخضراوات والأطعمة التي تحتوي على فيتامين A و B، واللحوم والسبانخ لاحتواءهما على الحديد، كذلك تناولي الأطعمة التي تحتوي الزنك والمغنيسيوم، واشربي الحليب وتناولي المكسّرات لغناها بهذه العناصر.


التدليك:
قومي بتدليك عينيّك باستخدام اصبع “الخنصر” لأن هذا الاصبع يعد هو الأكثر رقّة على عينيكِ، قومي بحركة دائريّة حول عينيكِ من خلال التربيت باصبعك، كذلك ممارسة الرياضة بانتظام تلعب دوراً مهماً في منح عينيك الصحة والحيويّة.


الحماية:
احرصي دائماً على حماية عينيكِ من خلال ارتداء النضارات الشمسيّة حين التعرّض للشمس، ولا تتعرّضي لفترات طويلة للحرارة المباشرة، كذلك ضعي كريمات حماية العين، واستخدمي قطرة الدموع الاصطناعيّة لتنظيف العينين كلما شعرتِ بحاجة إلى ذلك، ولا تبالغي في ارتداء العدسات اللاصقة، واحرصي على النوم لمدّة لا تقل عن ٦ أو ٨ ساعات يومياً بحسب احتياجات جسمك.