طريقة عمل سلطة الفواكه لتسهيل عملية الهضم بعد افطار رمضان

سلطة الفواكة - الصورة من envato

سلطة الفواكة - الصورة من envato

مقدمة الوصفة

سلطة الفواكه تعمل على التحسين من عمليّة الهضم، وذلك لما تحتوي عليه من لألياف الغذائيّة، حيث إنّها تعمل على التخفيف من حالات الإمساك المزمن خصوصًا في شهر رمضان، كما تعمل على التقليل من نسبة الكولسترول الضارّ تحديداً.

وقت التحضير:
15 دقيقة
يكفي J
4 أشخاص
وقت التحضير:
15 دقيقة

المقادير

يكفي J
4 أشخاص

طريقة التحضير

  • قطعي جميع الفواكة التفاح، والموز، والفراولة، والكيوي، والبطيخ، والمانجو إلى مكعبات وأضيفي الرمان وقلّبي ثم ضعيهم فى طبق التقديم.
  • اسكبي عصير المانجو والليمون على المكونات وقومي بالتقليب حتى تتداخل مع بعضها البعض.
  • ضعيها بالثلاجة لحوالي 60 دقيقة، ثم قدميها باردة وزينها آيس كريم الفانيليا.

أضف تعليقا