طريقة عمل كفته القمح وجبة مناسبة للنباتيين

المقادير

• - حبة بطاطا مسلوقة
• - بصلة مفرومة
• - 2 كوب قمح منقوع
• - كوب أرز منقوع
• - ملح وفلفل
• - بابريكا
• - كزبرة جافة
• - كزبرة خضراء
• - بقدونس مفروم
• - شبت مفروم
• - ثوم مهروس
• - رشة بيكنج باودر
• - لتحضير صوص الطماطم
• - 3 حبات طماطم
• - 2 ملعقة صلصة طماطم
• - ملح وفلفل
• - كزبرة جافة
• - زيت نباتي
• - ثوم مفروم
• - فلفل اخضر مقطع
• - بصل مقطع