هذه المشروبات ستخلصك من الدهون العنيدة... تعرفي اليها

تتعدّد الطرق لإنقاص الوزن وخسارة الكيلوغرامات بسرعة كبيرة.  اليوم يمكنك استبدال المشروبات عالية السعرات الحرارية مثل المشروبات الغازية والعصائر،  بمشروبات طبيعية  لخفض السعرات الحرارية  وحرق الدهون.

تعرفي الى طريقة هذه المشروبات التي تساعدك على التخلص من الكرش وحرق الدهون في أسبوع واحد. 

 الماء الفاتر والموز للتخسيس

ابتكرت رجيم الماء الفاتر صيدلانية يابانية تُدعى سوميكو بالتعاون مع زوجها هيتوشي. وقد قاما بتجربته وخسرا نتيجة لذلك 10 كيلوغرامات زائدة في مدة لا تزيد  على 14 يوماً. أما القاعدة الأساسية لهذه الحمية فهي أن تستهلكي الموز في الصباح أو نوعاً آخر بديلاً من الفواكه وأن تشربي الماء الفاتر على امتداد النهار. والنتيجة ستكون مذهلة: قوام رشيق وجسم خال من السموم والبقايا الضارة.   

إخسري 10 كيلوغرامات

لتتمكّني من تحقيق هذا الهدف ولتطبقي رجيم الماء الفاتر والموز بطريقة فعالة ومفيدة، ليس عليك سوى أن تتبعي هذه النصائح المهمة:
تناولي طعامك بشكل اعتيادي خلال وجبتي الغداء والعشاء. لكن إفعلي ذلك بكميات معتدلة جداً ولا تستهلكي أيّ نوع من المأكولات بعد حلول الساعة السادسة مساءً.
تجنبي تناول الأطعمة المقلية والأطباق الجاهزة والمأكولات والأصناف الغنية بالسكّر والمنكهات الصناعية، إضافة إلى المشروبات الغازية والدقيق الأبيض.
إشربي الماء الفاتر بجرعات صغيرة على امتداد النهار. فقد لا يعجبك طعمها لكن من الضروري أن تفعلي ذلك.
يمكنك أن تأكلي كتحلية قطعاً من البسكويت الجاف الذي يحتوي على كمية قليلة جداً من أو القليل من الشوكولاته. أما أفضل الخيارات فهو أن تكتفي ببضع قطع من الفواكه الطازجة.

وصفة السمسم والفازلين للتنحيف 
 

المقادير 
كوب من زيت السمسم 
نصف كوب من اوراق النعناع الطرية 
كوب من زيت الزيتون 
ملعقتا طعام من الشبة 
ملعقتا طعام من الفازلين 
 
 طريقة التحضير

- يوضع زيت السمسم على النار حتى يصبح دافئاً. 
- تضاف اليه اوراق النعناع وينزع الخليط عن النار. 
- يضاف زيت الزيتون ويترك الخليط لمدة يومين. 
- بعد مرور هذه المدة تضاف اليه ملعقتان من الفازلين ويتم الخلط جيداً. 
- يوضع الخليط في علبة ويتم تطبيقه على الاماكن التي تتجمع فيها الدهون الضارة في الجسم  مع تغطيتها بقطعة من النايلون اللاصق. يجب الانتظار لليلة كاملة قبل الغسل في اليوم التالي. ومن المفيد تكرار هذه الوصفة يومياً لمدة شهر. 

قد يهمك أيضاً  مشروبات طبيعية لزيادة الحرق وتفتيت الدهون 

 مشروب الفجل والليمون لتنحيف الأفخاذ والأرداف 

 المكونات 

ثمرة من الفجل مسلوقة 

كوب من الماء الدافئ 

عصير ليمونة واحدة 

زنجبيل مبشور

طريقة التحضير:

الماء يساعد على الهضم، أما الليمون فهو غنيٌّ بالفيتامينات و يعمل على تطهير الجهاز الهضمي والكبد، مما يساعد في تخسيس الوزن.

 الزنجبيل مطهر طبيعي للسموم، ويساعد على بدء عملية التمثيل الغذائي.

لتحضيره يُمزج كوب واحد من الماء الدافئ وليس الساخن مع عصير نصف ليمونة طازجة وملعقة من الزنجبيل المبشور في الخلاط ثم يتم تناوله. 

بعدما تعرفتِ الى المشروبات التي  ستخلصك من الدهون العنيدة، تابعي الآن رجيم سريع المفعول لحرق الدهون