أعراض إياك تجاهلها .. ربع سكان العالم يعانون من فقر الدم وتبعاته الخطيرة

ربع سكان العالم يعاني من فقر الدم وهو حالة لا يحتوي فيها الدم على ما يكفي من كرات الدم الحمراء السليمة، لحمل كمية الأكسجين الكافية إلى أنسجة الجسم. قد يجعلك فقر الدم المعروف أيضًا بانخفاض مستوى الهيموجلوبين تشعرين أكثر بالإرهاق والوهن.
على الجانب الأخر هناك عدة أنواع من فقر الدم، ولكل منها سببه الخاص. فقد يكون فقر الدم مؤقتًا أو طويل الأجل، وقد يتدرّج من البسيط إلى الحاد.غالبًا ما يحدث فقر الدم لأكثر من سبب واحد. فقط راجع طبيبك إذا شككت في إصابتك بفقر الدم. فربما يكون علامة على وجود مرض خطير. ويمكنك الوقاية من بعض أنواع فقر الدم عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع.

اقرئي أيضا : افحصي مشاكل الجهاز الهضمي بكبسولة واحدة

أعراض فقر الدم

تختلف مؤشرات فقر الدم وأعراضه باختلاف سببه وشدته. وربما لا تظهر عليك أي أعراض بناءً على أسباب فقر الدم لديك.
تشمل العلامات والأعراض ما يلي:

• الإرهاق
• الضَّعف
• شحوب الجلد أو اصفراره
• عدم انتظام ضربات القلب
• ضيق النفس
• الدُّوَار أو الدوخة
• ألم الصدر
• برودة اليدين والقدمين
• الصداع

في البداية، قد يكون فقر الدم خفيف جدًّا لدرجة أنك لا تلاحظين أعراضه. إلا أن الأعراض تتفاقم بتفاقم فقر الدم. عليك زيارة الطبيب إذا شعرت بالإرهاق دون سبب واضح.

اقرئي أيضا : علاج فقر الدم بسرعة

أسباب فقر الدم 

قد ترجع الإصابة بفقر الدم إلى حالة موجودة عند الولادة (خلقية) أو نتيجة لحالة مكتسبة. وتحدُث الإصابة بفقر الدم عندما لا يحتوي الدم على ما يكفي من كرات الدم الحمراء و نقص الحديد.

قد يحدث هذا الأمر في الحالات التالية:

• عندما لا يُنتِج الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء
• يُؤدِّي النزيف إلى فقد خلايا الدم الحمراء بسرعة أكبر مما يُمكِن استبداله
• عندما يدمر الجسم كرات الدم الحمراء
• ما الدور الذي تلعبه خلايا الدم الحمراء

غالبية خلايا الدم، بما في ذلك خلايا الدم الحمراء، يتمُّ إنتاجها بشكل منتظم من نخاع عظامكَ وهو مادة إسفنجية تُوجَد داخل تجاويف العديد من عظامكَ الكبيرة ولإنتاج الهيموغلوبين وكريات الدم الحمراء، يحتاج الجسم إلى الحديد وفيتامين B-12 وحمض الفوليك والعناصر المغذية الأخرى من الأطعمة التي تتناولها.

ربما تودين التعرف على  أعراض فقر الدم الحاد عند النساء

عوامل الخطر لفقر الدم

تزيد العوامل التالية من التعرض لخطر الإصابة بفقر الدم (الأنيميا):

1-افتقار النظام الغذائي إلى فيتامينات ومعادن محددة

يزيد النظام الغذائي الذي يفتقر إلى الحديد وفيتامين B-12 والفولات والنحاس من خطر الإصابة بفقر الدم.

2-اضطرابات الأمعاء

اضطرابات الأمعاء التي تؤثر على امتصاص العناصر المغذية في الأمعاء الدقيقة؛ مثل داء كرون والداء البطني، تعرِّضكِ لخطر الإصابة بفقر الدم.

3-الحيض

بشكل عام، النساء اللاتي لم يصلن إلى سن اليأس معرَّضات بشكل أكبر لخطر فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أكثر من الرجال والنساء بعد سن اليأس. يتسبب الحيض في فقدان خلايا الدم الحمراء.

4-الحمل

فإذا كنتِ حاملاً ولا تتناولين فيتامينات متعددة تشتمل على حمض الفوليك والحديد، تزداد مخاطر تعرضكِ للإصابة بفقر الدم.
الحالات المزمنة.
في حال الإصابة بالسرطان أو الفشل الكلوي أو بمرض مزمن آخر، تزداد مخاطر الإصابة بمرض فقر الدم المزمن. فهذه الحالات يمكن أن تؤدي إلى نقص في عدد خلايا الدم الحمراء.
 

المصدر: مايوكلينك