طريقة عمل مقرمشات العدس المناسبة للنباتيين والخالية من الجلوتين

مقرمشات العدس

مقرمشات العدس

مقدمة الوصفة

اخترنا لكِ من مطبخ الجميلة طريقة تحضير مقرمشات العدس بديل صحي مناسب للجميع لانه مصدر رائع للبروتين والالياف والنشويات المعقدة ، قدميه كتسالي صحية لعائلتك.

قد يعجبك أيضًا:سلطة العدس اللبنانية

وقت التحضير:
30 دقيقة
يكفي J
6 أشخاص
وقت التحضير:
30 دقيقة

المقادير

يكفي J
6 أشخاص

طريقة التحضير

  • سخني الفرن علي درجة حرارة 180 درجة مئوية.
  • اطحني العدس جيدا حتي تحصلين علي عجينة لينة 
  • في وعاء عميق اخلطي كل المكونات جيدًا حتي تحصلين علي عجينة متماسكة .
  • افردي العجينة علي سطح مستو وقطعيها علي أشكال حسب رغبتك .
  • صفي عجينة العدس علي صينية الفرن بعد فرشها بورق الزبدة وادخلوها الفرن لمدة حوالي ربع ساعة.

أضف تعليقا