ممارسات خاطئة فى طرق العناية بالبشرة

المكياج السيئ وتركه على البشرة من أكثر الأشياء إضرارًا بها، خاصة عند النوم به، لكنه ليس السبب الوحيد الذي قد يؤذي بشرتك، بل هناك عدة ممارسات خاطئة في طرق العناية بالبشرة، سنتحدث عنها:
ممارسات خاطئة في طرق العناية بالبشرة ممارسة الأخطاء في حق بشرتك بصورة يومية تضر ببشرتك وتؤدي لهلاكها وذبولها وظهور التجاعيد المبكرة عليها، من أهم هذه الأخطاء:

استخدام عدد كبير من منتجات العناية بالبشرة

                                                                                                                    الصورة من freepik

-  ستجدين أن لديكِ  ترسانة من منتجات التجميل من مزيل التراكمات، والمرطبات، والمقشر، والمطهرات، والكريمات، وأكثر. استخدام جميع هذه المنتجات المفرط لا يستغرق وقتًا طويلًا فقط، ولكنه يعرضك لخطر إنهاك والتهاب بشرتك، كل ما تحتاجينه يوميًا لا يزيد على ثلاثة أو أربعة منتجات على الأكثر، منظف، كريم واق من الشمس، ومنتج واحد من المنتجات العلاجية مثل المرطب، أو كريم علاج حب الشباب، أو منتج لمكافحة التجاعيد وآثار التقدم في السن. إذا كنتِ تميلين باستمرار لاستخدام قناع جديد أو كريم قد اشتريتِه، أبقيه بعيدًا عن نظرك، حتى تستخدميه فقط عند الحاجة من حين لآخر، أما المقشر والمنتجات العنيفة على البشرة، تجنبيها بعيدًا عن روتينك اليومي، فالمقشر لا ينبغي أن يستخدم أكثر من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع..

وضع المنتجات بعشوائية 

ترتيب وضع مستحضرات العناية بالبشرة مهم للغاية، فعندما يتعلق الأمر بالطبقات من المنتجات المختلفة، ستريدين أن تضعي المنتج العلاجي أولًا. على سبيل المثال، إذا كنتِ تستخدمين مستحضرًا لعلاج حب الشباب، يجب وضعه قبل مرطب البشرة. ويجب استخدام أقسى المنتجات في الليل، لأنها يمكن أن تجعل جلدك أكثر حساسية للشمس.

وضع المكياج فى الجيم

                                                                                                                                الصورة من freepik         

التعرق مع المكياج يتسبب في انسداد مسام بشرتك، ما يؤدي إلى ظهور البثور والتهابات البشرة، ابتعدي تمامًا عن وضع أي نوع من أنواع المكياج عندما تذهبين للتريض. تجاهلي كريم حماية الشمس، استخدام كريم بمعامل حماية من الشمس، لا يحميكِ فقط من حروق الشمس وسرطان الجلد، ولكن وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يستخدمون كريماً واقياً من الشمس «SPF 15» يوميًا أو أعلى، تكون بشرتهم شابة بشكل ملحوظ، إذا كنتِ تخططين لقضاء وقت طويل في الشمس، فاستخدمى كريماً واقياً من الشمس «SPF 30» أو أعلى.

قلة النوم وعدم شرب الماء، النوم والترطيب ضروريان لصحة البشرة، عدم الحصول على ما يكفى من الماء يمكن أن يترك بشرتك عطشى، مما يجعلها تبدو جافة وباهتة، لذلك تأكدي من شرب ما يكفى من الماء كل يوم، حاولى الخلود إلى الفراش فى وقت مبكر، حيث يساعدك ذلك في إعطاء توهج صحى، النوم مهم جداً لدورة تجدد الجلد، ولحجم تدفق الدم إلى الجلد، اهدفي للالتزام بفترات النوم التى يوصي بها الخبراء، وهي 7 - 8 ساعات من النوم كل ليلة.

اذا اعجبك المقال اليك ايضا روتين العناية بالبشرة قبل النوم لشباب دائم

المصدر: Elle