العصير الأخضر لحرق الدهون سريعاً

يعتبر العصير الأخضر نظاماً غذائياً نباتياً مفيداً، فهو غني بفيتامينات (أ) (ك) (ج) والأملاح المعدنية التي تعطي طاقة وقيمة غذائية كافية للجسم، ويعمل العصير الأخضر على التخلص من دهون وسموم الجسم، كما أنه يساعد على التقليل من الشهية وإعطاء إحساس بالشبع لمدة طويلة دون مضاعفات ثانوية، وهو قليل السعرات الحرارية، وله نتائج مذهلة في إنقاص الوزن بسهولة، فقد تفقدين ما يقارب 4 أو 5 كيلوغرامات في الأسبوع الواحد.

كما أن له فوائد أخرى، ومنها:

· يقلل من الشهية، ويعطي إحساساً بالشبع، ويخفض نسبة تراكم الدهون في الجسم.

· مفيد للجهاز الهضمي، ويسهل من امتصاص المواد الغذائية.

· مرطب للبشرة بفضل فيتامينات (أ) (ه) (ج) المتواجدة في أغلب الخضراوات والفواكه التي يحتوي عليها.

· الوقاية من الشيخوخة.

· إزالة رائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم والبول.

طريقة تحضير عصير الريجيم الأخضر لخسارة الوزن:

المكونات:

· سبانخ.

· نصف حبة من الخيار.

· زنجبيل.

· نصف ليمونة.

· خس.

· نصف تفاحة.

· أوراق الملفوف.

· أوراق البقدونس.

الطريقة:

· قومي بخلط جميع مكونات العصير في خلاط كهربائي مع كوبين من الماء حتى يصبح الخليط عصيراً ممزوجاً جيداً.

· نأخذ نصف كوب من الماء الدافئ جانباً، ونضيف له عصير الليمون ونشربه، ثم بعد نصف ساعة نقوم بشرب كوب من العصير الأخضر.

· يشرب هذا العصير قبل كل وجبة يومياً، وستلاحظين الفرق في وزنك.