متى يسقط الجنين في الحوض استعدادًا للولادة 

الأمهات اللواتي يفضلن الولادة الطبيعية عادة ما يتابعن عن كثب سقوط رأس الجنين في الحوض لأن هذا يعد مؤشرًا على اقتراب موعد الولادة، حتى هؤلاء اللواتي قررن منذ البداية أن الولادة القيصرية قد تناسبهن أكثر أيضًا قد يكونوا قلقين بشأن سقوط الجنين في الحوض. 
يسقط الجنين في الحوض قبل بضعة أسابيع من الولادة أو قبلها بقليل بينما يستعد الجسم للولادة.
يعتبر سقوط الطفل مؤشراً على أن الجسم جاهز للولادة وأن الطفل يتخذ مكانه النهائي في الرحم قبل المرور عبر قناة الولادة مما يؤدي إلى استرخاء عنق الرحم، من الصعب التنبؤ بالوقت الفعلي لولادة الطفل، لكن نزوله يعد علامة جيدة للأمهات للاستعداد للولادة. 

في الحالات الطبيعية يسقط الطفل برأسه في الحوض بين الأسبوعين 34 و 36 من الحمل. لكن في بعض النساء ، قد يصل الطفل إلى الحوض قبل ساعات قليلة من بدء المخاض. إذا شعرت أن جنينكِ قد سقط ، فاستشيري طبيبك بشأن وضع الطفل.

كيف يبدو وضع الطفل داخل الحوض؟ 

الصورة من موقع Freepik

عادة ، يتخذ الأطفال أوضاعًا مختلفة داخل الرحم ، ولكن بحلول الموعد المحدد ، يستقرون في الحوض في وضع الرأس لأسفل .

ما رأيك في تجربة خلطات تخفي علامات التمدد الناتجة عن الحمل والولادة

ما هي علامات سقوط الجنين في الحوض أثناء الحمل؟

عندما يسقط الجنين، يمكنكِ ملاحظة التغييرات التالية في جسمك.

تغير مرئي في البطن : يمكنكِ ملاحظة أن بطنكِ تتدلى إلى أسفل مما كانت عليه من قبل.
يصبح التنفس أسهل: عندما يخفف الطفل الضغط على الحجاب الحاجز ، يصبح التنفس أسهل.
الضغط على الحوض: يمكنكِ الشعور بضغط وألم متزايد في الحوض بينما ينزل الطفل إلى الأسفل.
زيادة الإفرازات المهبلية: عندما يستقر الطفل بالكامل في الحوض ، فإنه يضغط على عنق الرحم، لتظهر إفرازات سميكة وردية اللون تشبه الجل. تحافظ هذه السدادة المخاطية على انسداد فتحة عنق الرحم أثناء الحمل لمنع أي بكتيريا من دخول الرحم.
كثرة التبول: مع ضغط رأس الطفل على المثانة ، تزداد الرغبة في التبول.
آلام الظهر: الضغط الزائد على عضلات أسفل الظهر يسبب الألم.
زيادة الشهية: مع سقوط الطفل ، يخف الضغط على المعدة وحرقة المعدة وتزيد شهيتك. 

في بعض الأحيان ، حتى مع اقتراب موعد الولادة ، قد لا يسقط الطفل في الحوض. لكن لا تقلقي. يمكنكِ مساعدة جنينكِ على الانتقال إلى الوضع الأمثل باتباع بعض النصائح.

ما رأيك أيضاً بمطالعة علاج الامساك لحديثي الولادة

الصورة من موقع Freepik

كيف تجعلين طفلك يسقط في الحوض في الميعاد المحدد؟

إذا بدا أن الطفل لا يسقط في الحوض حتى بعد 36 أسبوعًا من الحمل ، فإليك بعض النصائح:
الأنشطة البدنية لفتح عنق الرحم. لكن تجنبي الحركات الشاقة. 
تجنبي الجلوس في وضع القرفصاء لأنه يمكن أن يدفع الطفل للخلف.
يساعد استخدام كرة الولادة في تحريك الطفل إلى الحوض ويقلل أيضًا من آلام الظهر.
تساعد تمارين القرفصاء في فتح الحوض وتقوية عضلات الحوض.
إذا احتاج عملكِ إلى الجلوس لفترة طويلة في مكان واحد ، فتأكد من أخذ فترات راحة والتحرك على فترات منتظمة. 

إذا أعجبكِ هذا المقال يمكنكِ الإطلاع على تمرين القرفصاء لتكبير المؤخرة
المصادر:
 ncbi
Clevelandclinic
Womenandinfants