تبولة الملفوف
طريقة عمل تبولة الملفوف لخسارة الوزن
المقادير
طريقة التحضير
- قومي بخلط البرغل مع عصير الليمون في طبق.
- ثم قومي في طبق واسع وضعي الملفوف الابيض والملفوف الاحمر والبقدونس.
- اضيفي البرغل ونكهي بالملح وزيت الزيتون ثم قلبي المكونات جيدا حتى تتوزع وتتجانس وقدميها.
سمات :
أضف تعليقا