أزياء
جمال
صحة ورشاقة
دليل الحياة
مطبخ
tik-tok-icon-black
تجربتي مع
خبراء الجميلة
جديد الجميلة
أزياء
إتجاهات الموضة
ستايل النجمات
أكسسوارات
أزياء المحجبات
عبايات و جلابيات
أخبار الموضة
مقابلات
للرجل
جمال
عناية بالبشرة
أساسيات المكياج
وصفات طبيعيّة
قصات وتسريحات
عناية بالشعر
مكياج النجمات
عطور
صيحات المكياج
طب تجميلي
مكياج انستقرام
عبايات و جلابيات
صحة ورشاقة
حمية ولياقة
نصائح صحية
نصائح غذائية
رشاقة النجمات
صحة جنسيّة
دليل الحياة
أبراج وتطلعات
هوايات واهتمامات
حب ورومانسية
الإختبارات
أدعية و فتاوى
مطبخ
اطباق رئيسية
حلويات سهلة
وصفات رجيم
ديتوكس و عصائر
مقبلات وسلطات
باستا و مكرونة
خبز ومعجنات
طبخات انستقرام
وصفات سريعة
مطبخ رمضان
فن ومشاهير
سينما وتلفزيون
مشاهير العرب
مشاهير العالم
مسلسلات تركية
حفلات ومقابلات
الأم والطفل
الحمل والولادة
أناقة الأم والطفل
تربية وعناية
حاسبة الحمل والولادة
حاسبة فترة التبويض
زفاف وخطوبة
فساتين زفاف
فساتين خطوبة
مجوهرات عروس
مكياج عروس
أعراس المشاهير
تنظيم الأعراس
ساعات ومجوهرات
ساعات
مجوهرات
مجوهرات المشاهير
أخبار المجوهرات
أخبار
سياحة وسفر
فنادق وسبا
مطاعم
نصائح السفر
عمل وتطوير
ديكور
فيديوهات
البومات صور
مشاهير
جمال
أزياء
شعر
مجوهرات
أعراس
منوعات
اصدارات المجلة
الرئيسية
مطبخ
وصفات سريعة
تبولة الكينوا
تبولة الكينوا
بيروت
الجميلة
28 يناير 2020
تبولة الكينوا
مقدمة الوصفة
لمقبلات سريعة وشهية حضري
تبولة
الكينوا كما بالوصفة.
جربي أيضًأ:
سلطة الكينوا مع البطاطا الحلوة
وقت التحضير:
25 دقيقة
يكفي J
4 أشخاص
وقت التحضير:
25 دقيقة
المقادير
- 4 كوب بقدونس مفروم خشن
- 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- حبة كبيرة طماطم مفروم ناعم
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 كوب كينوا ملونة مسلوقة
- 1/4 كوب نعنع طازج مفروم ناعم
يكفي J
4 أشخاص
طريقة التحضير
اخلطي البقدونس مع النعنع و الكينوا في طبق
اضيفي الطماطم و عصير الليمون و الملح و زيت الزيتون واخلطي المزيج جيدا
اسكبي التبولة في أطباق و قدميها فورا
سمات :
تبولة
الكينوا
سلطة
مقبلات
التعليقات
أضف تعليقا
Please enable JavaScript to view the
comments powered by Disqus.
المزيد من وصفات سريعة
طريقة عمل المطبق بالبيض والكرات
وصفات سريعة
طريقة عمل طحينة الفول المدمس لأشهى سحور
وصفات سريعة
طريقة عمل كبدة دجاج بالبصل والشطة
وصفات سريعة
طريقة عمل كريب الدجاج بأسهل طريقة
وصفات سريعة
أضف تعليقا