طريقة عمل اومليت بالمشروم لسحور مشبع

اومليت بالمشروم

اومليت بالمشروم

مقدمة الوصفة

احرصي علي أن تحتوي وجبة السحور علي نسبة كبيرة من البروتين لتمنحك الاحساس بالشبع لفترة اطول وقت الصيام ، لذلك تناولي البيض دائمًا في وجبات السحور وحضريه اليوم بهذه الطريقة .

تناولي الوصفة مع :خبز التميس

وقت التحضير:
15 دقيقة
يكفي J
4 أشخاص
وقت التحضير:
15 دقيقة

المقادير

يكفي J
4 أشخاص

طريقة التحضير

  • في طاسة غير قابلة للالتصاق سخني الزبدة والزيت وشوحي فيهم شرائح المشروم حتى يطرى ويتحول لونه إلى البني.
  • ضعي قليل من الملح والفلفل وقلبي لمدة دقيقة.
  •  اخفقي البيض مع الفلفل الاسود وكريمة الطبخ وصبي الخليط فوق المشروم .
  • ثم اتركي البيض حتى ينضج لدقائق ثم قومي بقلبه على الوجه الاخر.
  • بعد ذلك قومي بتوزيع جبنة الموزاريلا على الوجه واتركيها حتى تذوب.
  • قدميه ساخنًا بجانب الخبز وزينه بالبقدونس المفروم بحسب رغبتك.

أضف تعليقا