سموذي صحي للفطور

سموذي صحي للفطور

سموذي صحي للفطور

مقدمة الوصفة

من الأفوكادو والموز والشوفان حضري سموذي صحي للفطور وابدأي به يومك ليمد جسمك بالطاقة اللازمة له.

تناولي أيضًا:سموذي البيري الصحي

وقت التحضير:
10 دقيقة
يكفي J
2 أشخاص
وقت التحضير:
10 دقيقة

المقادير

يكفي J
2 أشخاص

طريقة التحضير

  • في الخلاط الكهربائي قومي بخلط الموز والأفوكادو والعسل  حتى يصبح الخليط ناعماً.
  •  ثم قومي  الحليب والفانيليا والشوفان والثلج واخلطي لمدة 30 ثانية. 
  •  ثم قومي بسكب السموذي في أكواب وقدميه كوجبة فطور صحية وسريعة.

أضف تعليقا