فوائد عصير الملفوف للشعر والبشرة

إذا كنت تريدين الحصول على أقصى قدر من الرعاية الصحية الخاصة بك، فلا شيء يمكن أن يكون أفضل من عصير الملفوف؛ الذي يوصي به خبراء الجمال لما يتضمنه من خصائص تعمل على تنقية البشرة ليس ذلك فحسب لكن كذلك ما يتمتع به من فوائد غنية بالفيتامينات الهامة لصحة البشرة ، نظراً لخصائصه الطبية المذهلة، فهو يحتوي على مجموعة من المركبات الكيميائية التي تسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم، ويساعد على الابتعاد عن سرطان الثدي وسرطان الرئة وسرطان المعدة وسرطان القولون، بالإضافة إلى تأثيره السحري على نضارة بشرتك، كما أنه يحتوي على بعض الأحماض الأمينية الأساسية، والتي يمكن أن تساعدك على محاربة التهاب الجلد.
تعرفي معنا على أهم فوائد المشروب السحري لبشرتك ولشعرك أيضاً كما يلي:

فوائد عصير الملفوف للبشرة:
· يحتوي على المواد المضادة للأكسدة والمواد الكيميائية النباتية التي تساعدك على محاربة عدد من الأمراض الجلدية، مثل: حب الشباب، البثور، الرؤوس السوداء.
· مليء بفيتامين (C) الذي يساعد على تجدد خلايا البشرة.
· يعمل على الحد من جفاف الجلد، إضافة إلى منع الشيخوخة المبكرة.
· يستخدم لتحسين ملمس الجلد.
· غني بفيتاميني (A) و(E) اللذين يساعدان على تجديد الأنسجة وترك بشرتك ناعمة ونضرة.

فوائد عصير الملفوف للشعر:
· زيادة نسبة الكبريت في الملفوف مفيدة حقاً في جعل شعرك أقوى ولتجنب تساقط الشعر.
· يعتبر من أكثر الطرق فعالية لوقف تساقط الشعر والتعامل مع الشعر الضعيف.
· يمكنك شرب عصير الملفوف الخام يومياً في الصباح أو إدراجه في قناع شعرك للاستخدام الخارجي للتمتع بفوائده.
· يساعد على تعزيز نمو الشعر عن طريق تغذية جذوره بطريقة صحيحة بفضل احتوائه على فيتامين (E) والسيليكون.

كيفية إعداد عصير الملفوف:
1. قومي بشراء الملفوف الطازج، واختاري الحجم الصغير؛ لأن مذاقه أفضل.
2. قومي بقطع الملفوف إلى اثنين أو أربعة أجزاء، ثم ضعيه في الخلاط مع كمية مناسبة من الماء.
3. اتركيه يخلط جيداً حتى يصبح عصيراً جاهزاً لتناوله أو يمكنك استخدامه مباشرة على الوجه كماسك، ولكن اجعليه أكثر سمكاً، كما يمكنك استخدامه على فروة شعرك، واتركيه لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة واغسليه جيداً.

ماسك الملفوف للشعر
امزجي الملفوف المسلوق والمخلوط جيدا مع زيت الزيتون والزبادي اصنعي منه ماسك للجذور اتركيه لمدة ساعه ثم اشطفي شعرك.
ماء الملفوف لجذور قوية
استخدمي ماء الملفوف لانعاش شعرك بعد الغسيل ليكون الخطوة قبل الأخيرة بعد الشامبو اغسلي شعرك به واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفي شعرك بالماء البارد
اصنعي ماسك غني بفوائد الملفوف
اخلطي أربع ورقات من الملفوف في الخلاط المسلوق واضيفي له ربع كوب من ماء الملفوف المسلوق به ، ثم امزجيهم مع ملعقة من الزبادي وملعقة من النشاء والعسل وملعقة من زيت الزيتون، ثم ضعي هذا القناع على وجهك لمدة 20 دقيقه ثم اغسليه بالماء الفاتر وستدهشين بالنتيجة التي ستحصلين عليها.
مقشر لحيوية ونضارة البشرة
أخلطي ورق الملفوف في الخلاط جيدا أضيفي معه ماء الورد وملعقة من الشوفان ونصف ملعقة صغيرة من الليمون هذا القناع يعمل على تقشير خلايا البشرة الميتة ويضفي عليها النضارة اتركية لمدة نصف ساعه ثم افركية عند ازالته واشطفي وجهك بالماء البارد