ديتوكس طبيعي لتنظيف الجسم من السموم

ديتوكس Detox، من المصطلحات التي تردد سماعها في الآونة الأخيرة لما لها من فوائد لصحة الجسم، هو كناية عن مشروبات طبيعية لها وظائف جمة، من بينها تنظيف الجسم من السموم التي عادة ما تتراكم في الكبد، القولون العصبي، الجهاز الهضمي وغيرها. ينصح الكثير من الأخصائيين في مجال التغذية باعتماد الديتوكس الذي يمكن إعداده من مكونات طبيعية متوفرة وبدقائق قليلة لن تستغرق من وقت أي امرأة، سواء كانت عاملة أو ربة منزل.

فوائد الديتوكس للجسم

الصورة عن موقع freepik

تمنح الجسم جرعة كبيرة من الطاقة، مايساعد على إتمام المهام اليومية الموكلة على عاتق المرأة بنشاط وحيوية.
تساعد مشروبات الديتوكس على تحفيز عمليات الأيض وتنشيطها، ما يسرع من عملية خسارة الوزن الزائد. ينصح بتضمين الديتوكس الحميات الغذائية الصحية كوجبات خفيفة، لكن لا ينصح بالاعتماد عليه كبديل عن الوجبات.
يفيد الديتوكس بشكل كبير الذين يعانون من التسمم الخفيف، نتيجة تعرضهم للملوثات البيئية المختلفة ، مثل المبيدات الحشرية، المعادن الثقيلة وغيرها...إذ يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وعلى إدرار البول، الأمر الذي يسرع من تصريف السموم، من خلال طرد الفضلات عبر البول.
تساعد مشروبات الديتوكس على تخفيف من حدة التهابات الجسم، لاحتوائها على مكونات طبيعية تحتوي على عناصر غذائية مقاومة للالتهاب بطبيعتها.
أما من الناحية الجمالية، تضفي مشروبات الديتوكس نضارة ملحوظة على البشرة، لقدرتها على محاربة الشوارد الحرة المضرة بصحة الجلد.

وصفات ديتوكس لتنظيف الجسم من السموم

ديتوكس الخيار والزنجبيل لتنظيف الجسم من السموم

الصورة عن موقع freepik

المكونات

حبتان من الخيار.
قطعة من الزنجبيل.
½ حبة من الليمون.
كمية مناسبة من الماء.

الطريقة

يقشر الليممون، ثم يوضع في الخلاط مع الخيار، الزنجبيل والماء.
تضرب جميع المكونات مع بعضها البعض، ثم يتم تناول كوب من ديتوكس الخيار والزنجبيل لتنظيف الجسم من السموم لمرات عدة في اليوم.