6 نصائح مفيدة للتخلص من رائحة العرق الكريهة!

تعاني الكثير من النساء من رائحة العرق الكريهة خصوصاً في الحرّ سواءً بسبب السمنة المفرطة، القلق أو اضطراب في الهورمونات ما يخلق لديهنّ حالات من الانزعاج والحرج.كيف تتخلّصين من هذه الرائحة المزعجة؟

شرب المياه يساعد على التخلص من تلك السموم وعلى ترطيب الجسم من الداخل.
النظافة الشخصيّة يجب أن تكون من الأولويّات، لا تهمليها فيجب عليكِ الاستحمام كلّ صباح ومساء خاصّة في الأيّام الحارّة مع الحرص على ترطيب البشرة لتجنّب مشكلة الجفاف.

من الضروري  ألا تعيدي ارتداء الملابس إلا بعد غسلها والتخّلص من البكتيريا والفطريّات العالقة بها من الاستخدام الأوّل. في إشارة إلى أنّ الأنسجة والخامات الاصطناعيّة تحبس الرطوبة وتفاقم مشكلة التعرّق. فليكن اختياركِ من أنسجة مناسبة كالقطن لأنّه يمتصّ العرق ويسمح بتهوية البشرة وكذلك عكس أشعّة الشمس.

ابتعدي عن الوجبات الغنيّة بالبهارات الحادّة لأنّها تزيد من تعرّق الجسم وافرازاته الكريهة.

مارسي تمارين التأمّل وابتعدي قدر الإمكان عن حالات التوتّر والقلق.

استعيني ببعض الوصفات المنزليّة التي تستهدف مشكلة التعرّق المحرجة، كخلط القليل من الصودا ومسحوق الذرة مع القليل من عصير اللّيمون وفرك منطقة ما تحت الإبطين بها، أو اللّيمون مع القليل من زيت شجرة الشاي المعطّرة بعمق للمسامّ .